5 tipů pro iPhone pro péči o vaše zdraví

Doba na denním světle

Dostatečný pobyt na denním světle je nesmírně důležitý jak pro naše duševní, tak i tělesné zdraví. Pokud patříte mezi majitele Apple Watch, můžete si nastavit funkci, která vám bude tuto dobu hlídat. Na iPhonu spusťte Zdraví -> Prohlížení -> Duševní stav. Zde klepněte na položku Doba na denním světle a aktivujte vše potřebné.

Fotogalerie

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 1

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 2

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 3

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 4

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 5

Dodatečné připomínky užití léků

Pokud chcete mít stoprocentní jistotu, že si opravdu nezapomenete vzít váš lék, můžete si nastavit dodatečnou připomínku. Jak na to? Spusťte aplikaci Zdraví -> Léky, přidejte nový lék a v dolní části obrazovky klepněte na Volby. V sekci Oznámení aktivujte položku Připomínání léků a poté aktivujte položku Dodatečné připomínky.

Fotogalerie #2

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 1

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 2

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 3

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 4

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 5

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 6

Vzdálenost od obrazovky

Funkce Vzdálenost od obrazovky vás upozorní, pokud držíte telefon příliš blízko očí. Tuto praktickou vychytávku najdete v Nastavení. Přejděte do sekce Čas u obrazovky a vyberte možnost Vzdálenost od obrazovky. Zde jednoduše aktivujte tuto funkci a váš iPhone vás bude průběžně sledovat. Jakmile se příliš přiblížíte, obdržíte upozornění, které vám připomene, abyste si oddálili telefon od očí. Tím předejdete zbytečné námaze očí a dlouhodobým problémům se zrakem.

Fotogalerie #3

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 1

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 2

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 3

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 4

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 5

Potvrzení užití léku

Chcete mít dokonalý přehled o své léčbě? Aplikace Zdraví vám s tím pomůže. Po každém užití léku stačí otevřít aplikaci, vybrat sekci Léky a najít konkrétní lék. Poté klepněte na tlačítko Užito. Tím potvrdíte, že jste si lék vzali a aplikace si tuto informaci uloží. Pokud jste nějakou dávku vynechali, můžete to také snadno zaznamenat pomocí tlačítka Vynecháno. Díky této funkci budete mít vždy aktuální přehled o své medikaci a předejdete možným komplikacím spojeným s vynecháním dávky.

Fotogalerie #4

iOS-Zdravi-leky-uziti-leku-1

iOS-Zdravi-leky-uziti-leku-4

iOS-Zdravi-leky-uziti-leku-3

iOS-Zdravi-leky-uziti-leku-2

Duševní stav

S příchodem operačního systému iOS 17 zavedla společnost Apple novou sekci s názvem Duševní zdraví. Jedná se o nástupce kategorie Mindfulness, a zahrnuje například psaní deníku nebo sledování nálady. V příslušné sekci si můžete také udělat dotazník ohledně vašeho duševního stavu.