Адам Кос Сучасная тэхніка - добры слуга, але дрэнны гаспадар. Часта мы праводзім з імі больш часу, чым трэба ці нават хочацца. Але ёсць шмат рашэнняў, каб паспрабаваць нешта з гэтым зрабіць, і калі гэта змяніць, як не з надыходам новага года? Час перад экранам сапраўды можа вам дапамагчы.
Экранны час - гэта функцыя, якая адлюстроўвае інфармацыю аб выкарыстанні вашай прылады, у тым ліку аб тым, якімі праграмамі і вэб-сайтамі вы карыстаецеся часцей за ўсё. Гэта таксама дазваляе ўсталёўваць ліміты і розныя абмежаванні, што асабліва карысна для бацькоў.
Як актываваць экранны час
Паколькі гэта адна з выдатных функцый сістэмы iOS, вы знойдзеце ўласную ўкладку ў Наладах, якая існуе ўжо некалькі гадоў. Але калі вы сумавалі па гэтым да гэтага часу, магчыма, цяпер вы ацэніце магію самой функцыі.
- Перайсці да Настаўлены.
- Націсніце на Экранны час.
- Калі ў вас не актываваная функцыя, абярыце опцыю Запнаут.
- Затым пацвердзіце актывацыю прапановай Пакрачаць.
- Вызначце, ваша гэта прылада ці прылада вашага дзіцяці.
Тут вы можаце даведацца, колькі разоў вы бралі тэлефон у рукі за пэўны прамежак часу і якую праграму пасля гэтага запускалі першай. Калі гэтая функцыя ўключана, вы таксама можаце раз на тыдзень атрымліваць інфармацыю пра тое, павялічваецца ці скарачаецца час выкарыстання экрана.
Фота галерэя
Але вы можаце ўсталяваць шмат абмежаванняў у галоўным праглядзе. Гаворка ідзе пра час цішыні, абмежаванні для прыкладанняў, тое, што заўсёды будзе дазволена, і вы нават знойдзеце тут адлегласць ад экрана, якая ратуе не толькі вашыя вочы, але і, вядома, вашых дзяцей, калі вы ўсталюеце для іх экранны час. Каб паменшыць нездаровае напружанне вачэй і знізіць рызыку блізарукасці ў дзяцей, функцыя будзе нагадваць вам трымаць iPhone або iPad з Face ID на рэкамендаванай адлегласці. Тут ёсць толькі опцыя ўключэння/выключэння.
Як наладзіць экранны час
Гэтую тэму мы падрабязна асвятлялі ў асобных навучальных артыкулах. Такім чынам, ніжэй вы знойдзеце спасылкі на іх, якія будуць перанакіроўваць вас да іх дакладна ў адпаведнасці з тым, што вы хочаце наладзіць у Screen Time.
- Як усталяваць час прастою ў Screen Time на iPhone
- Як усталяваць ліміты праграмы ў часе экрана на iPhone
- Як усталяваць ліміты сувязі ў Screen Time на iPhone
- Як усталяваць дазволеныя праграмы на iPhone у Screen Time
- Як усталяваць абмежаванні змесціва і прыватнасці ў Screen Time на iPhone
