অমায়া তোমান Apple Watch এগুলি কেবল ব্যায়াম, ফিটনেস কার্যকলাপ বা যোগাযোগের জন্যই নয়, একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। এগুলি হৃদস্পন্দন সহ বিস্তৃত স্বাস্থ্য ফাংশন পর্যবেক্ষণের জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার হিসেবেও কাজ করতে পারে। এই পরিমাপের ইতিহাস সংরক্ষণ ফাংশনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি সর্বদা আপনার হৃদস্পন্দনের হার কীভাবে ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয় তার একটি নিখুঁত ওভারভিউ পেতে পারেন যা আপনি সময় বা কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয়।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
উপর দ্রুত ওভারভিউ Apple Watch
আপনার হৃদস্পন্দনের অগ্রগতি পরীক্ষা করার দ্রুততম এবং সহজ উপায় হল সরাসরি ডিসপ্লেতে Apple Watch. আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার স্মার্টওয়াচটি থেকে Applu নেটিভ হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশন চালু করবে। মূল স্ক্রিনে আপনি বর্তমান পরিমাপের চলমান ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, উপরের গ্রাফে আপনি তথ্য পাবেনmacএবং সারাদিন ধরে আপনার হৃদস্পন্দনের হার। যদি আপনি তথ্য পেতে চানmacআপনার বিশ্রামের সময় হৃদস্পন্দন, হাঁটার সময় আপনার গড় হৃদস্পন্দন, ব্যায়ামের সময় আপনার গড় হৃদস্পন্দন এবং পুনরুদ্ধারের সময় (অর্থাৎ ব্যায়াম শেষ করার এক এবং দুই মিনিটের জন্য) আপনার গড় হৃদস্পন্দন দেখতে, কেবল ডিসপ্লেতে নীচে স্ক্রোল করুন।
ফটো গ্যালারি
আইফোনে
আপনি আপনার আইফোনে আপনার হৃদস্পন্দনের বিস্তারিত ইতিহাস এবং রেকর্ডগুলি সুবিধাজনকভাবে দেখতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার পদক্ষেপগুলি আপনাকে নেটিভ হেলথ অ্যাপে নিয়ে যাবে, যেখানে আপনি নীচের ডান কোণায় ব্রাউজিং ট্যাবে ট্যাপ করবেন। আইটেমের তালিকায়, হার্ট নির্বাচন করুন - আপনি বিভিন্ন বিভাগ সহ অতিরিক্ত ট্যাব দেখতে পাবেন, যেমন হার্টবিট, Variaহৃদস্পন্দন অথবা হয়তো কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস। বিস্তারিত তথ্যের জন্যmacপৃথক বিভাগের জন্য, কেবল উপযুক্ত ট্যাবে ক্লিক করুন। ডিসপ্লের শীর্ষে, আপনি ঘন্টা, দিন, সপ্তাহ, মাস, অর্ধ বছর, অথবা বছর অনুসারে গ্রাফ দেখার মধ্যে স্যুইচ করতে পারেন।
ফটো গ্যালারি
পৃথক বিভাগগুলি প্রথম নজরে বিভ্রান্তিকর বলে মনে হতে পারে অথবা এমন ধারণা তৈরি করতে পারে যে তাদের কাছ থেকে কোন তথ্য পড়া যাবে এবং এই তথ্যের সাথে কীভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করা যাবে তা আসলে স্পষ্ট নয়।macইমি লোড। সৌভাগ্যবশত, নেটিভ হেলথ অ্যাপটি প্রচুর বোধগম্য তথ্য প্রদান করে।macএই বিষয়ে। আপনার আগ্রহের বিভাগটিতে ক্লিক করুন এবং বিভাগ ট্যাবেই, আরও কিছুটা নিচে যান যেখানে আপনি দরকারী তথ্যের একটি সম্পূর্ণ পরিসর পাবেন।macগুলি, টিপস এবং পরামর্শ।
হ্যালো, আপনি কিভাবে হার্ট রেট ডেটা এক্সপোর্ট করতে পারেন দয়া করে? যখন আমি export_cda.xml ফাইলে সমস্ত ডেটা ডাউনলোড করি, তখন এটি প্রদর্শিত হবে না৷
ধন্যবাদ