Adam Kos Στην αγορά κυκλοφορεί ένας τεράστιος αριθμός έξυπνων ρολογιών, τα οποία συνήθως παρουσιάζονται με τέτοιο τρόπο που εκτός από το απλωμένο χέρι του τηλεφώνου, προσφέρουν και τη μέτρηση δεδομένων υγείας για το σώμα σας. Αλλά όπως αποδεικνύεται τώρα, συνήθως βρίσκονται σε πιο προηγμένες λειτουργίες. Επομένως, δεν είναι όλες οι μετρήσεις που παρακολουθείτε τόσο ακριβείς όσο νομίζετε.
Τα έξυπνα ρολόγια, και κατ' επέκταση οι ιχνηλάτες γυμναστικής, είναι μια ξεκάθαρη επιτυχία της σύγχρονης εποχής. Αφενός, είναι καλό, γιατί συνήθως αναγκάζουν τους χρήστες τους να κάνουν κάποια δραστηριότητα που διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να κάνουν, αλλά από την άλλη, οι τιμές που μετρώνται από αυτούς είναι συχνά παραπλανητικές. Τουλάχιστον αυτό αποκαλύπτει η πρόσφατα δημοσιευμένη studie.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Το πρόβλημα είναι κυρίως οι θερμίδες και ο ύπνος
Πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούμε ότι οι φορητές συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να καθοδηγούν τον χρήστη και όχι για να του παρέχουν απόλυτα ακριβείς τιμές ιατρικού επιπέδου. Επομένως, πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι περισσότερες φορητές συσκευές μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό σας ρυθμό με ακρίβεια 3% και μπορούν να καταγράψουν εξίσου αξιόπιστα variaμεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού και πιθανά σημεία αρρυθμίας. Τα φορητά μπορούν επίσης να παρέχουν αξιόπιστες εκτιμήσεις για την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, η οποία συνήθως αναφέρεται στη συσκευή σας ως VO2 max. Που είναι απλά υπέροχο, αλλά...
Fotogalerie
Από την άλλη πλευρά, η μελέτη βρήκε πολύ λιγότερη ακρίβεια στα δεδομένα θερμίδων. Εδώ η ανακρίβεια είναι ήδη μεταξύ 15 και 21%. Ταυτόχρονα, η καύση θερμίδων είναι η μέτρηση που χρησιμοποιείται συχνότερα από εκείνους που ελέγχουν προσεκτικά το βάρος τους και τα λανθασμένα δεδομένα μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες για αυτούς. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ο χρόνος ύπνου και η αποτελεσματικότητα του ύπνου ήταν ανακριβείς κατά περισσότερο από 10%.
Fotogalerie
Εν ολίγοις, τα wearables δεν είναι τέλεια εργαλεία, αν και είναι αλήθεια ότι ορισμένες από τις λειτουργίες τους έχουν ήδη εγκριθεί από τις αρμόδιες αρχές. Galaxy Watch7 SamsungΈχουν πλέον εγκριθεί στις ΗΠΑ για τη μέτρηση της υπνικής άπνοιας, αλλά η λειτουργία δεν είναι ακόμη διαθέσιμη στη χώρα μας λόγω νομοθεσίας. Και πάλι, η καλύτερη προσέγγιση σε παρόμοια τεχνολογία είναι η χρήση αυτών των φορητών συσκευών ως γενικής κατευθυντήριας γραμμής και όχι ως νομισματικής πολιτικής. Ωστόσο, τα smart wearables έχουν σώσει τη ζωή πολλών από τους κατόχους τους πολλές φορές όταν επισκέφτηκαν έναν γιατρό με βάση μη τυπικά δεδομένα μετρήσεων.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Νέα Apple Watch
Apple έχει μια εντελώς νέα σειρά μπροστά του Apple Watch. Συγκεκριμένα, θα πρόκειται για Apple Watch Σειρά 10/X, Apple Watch Ultra 3 ένα Apple Watch SE. Γίνεται πολλή συζήτηση για το ποιες νέες λειτουργίες μέτρησης θα προσφέρουν οι συσκευές, με την πιο συχνά αναφερόμενη και επιθυμητή επιλογή να είναι η μη επεμβατική μέτρηση σακχάρου στο αίμα. Ειδικότερα, η κινεζική παραγωγή προσφέρει ήδη wearables που μπορούν να το μετρήσουν, αλλά ακόμη και οι αρχές προειδοποιούν για τέτοιες συσκευές επειδή δεν το κάνουν με πολύτιμο τρόπο, και επιπλέον, αυτή η μέτρηση δεν πιστοποιείται από καμία αρχή.
Fotogalerie
AppΤο lu πιθανώς δεν θα είναι σε θέση να διορθώσει το χαρακτηριστικό στην επερχόμενη σειρά σε σημείο που να μπορεί να παρουσιαστεί επίσημα. Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι εάν θέλετε τις πιο ακριβείς τιμές μέτρησης από το τμήμα φορητών συσκευών, δεν πρέπει να τσιγκουνεύεστε το προϊόν, ούτε να εμπιστεύεστε όλες τις μετρημένες τιμές 100% και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν είναι απαραίτητο.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Παρ' όλα αυτά, είναι απίστευτο πού έχουν έρθει τα smartwatches τα τελευταία 9 χρόνια. Αν και υπήρχαν έξυπνα ρολόγια πριν από τα πρώτα Apple Watch, που εισήχθησαν το 2015, έθεσαν την τάση και τις δυνατότητες που αναπτύχθηκαν σταδιακά με τα χρόνια. Παρόλο που οι νέες γενιές δεν φέρνουν πολλά νέα χαρακτηριστικά, τα οποία συχνά επικρίνουμε, το πιο σημαντικό πράγμα γι 'αυτούς είναι αυτό που είχαν στην πραγματικότητα πριν από χρόνια (το οποίο ισχύει και για το ΗΚΓ).
Λοιπόν, ποιος δεν μπορεί;
θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η μέτρηση είναι πάντα +/-
Κυρίως u apple ρολόγια.
Στο άρθρο που γράφω για την υπογράμμιση, σημαίνει ότι η κατανάλωση είναι στην πραγματικότητα υψηλότερη από ό,τι αναφέρεται