Αδάμ Κως Στην αγορά κυκλοφορεί ένας τεράστιος αριθμός έξυπνων ρολογιών, τα οποία συνήθως παρουσιάζονται με τέτοιο τρόπο που εκτός από το απλωμένο χέρι του τηλεφώνου, προσφέρουν και τη μέτρηση δεδομένων υγείας για το σώμα σας. Αλλά όπως αποδεικνύεται τώρα, συνήθως βρίσκονται σε πιο προηγμένες λειτουργίες. Επομένως, δεν είναι όλες οι μετρήσεις που παρακολουθείτε τόσο ακριβείς όσο νομίζετε.
Τα έξυπνα ρολόγια, και κατ' επέκταση οι ιχνηλάτες γυμναστικής, είναι μια ξεκάθαρη επιτυχία της σύγχρονης εποχής. Αφενός, είναι καλό, γιατί συνήθως αναγκάζουν τους χρήστες τους να κάνουν κάποια δραστηριότητα που διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να κάνουν, αλλά από την άλλη, οι τιμές που μετρώνται από αυτούς είναι συχνά παραπλανητικές. Τουλάχιστον αυτό αποκαλύπτει η πρόσφατα δημοσιευμένη studie.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Το πρόβλημα είναι κυρίως οι θερμίδες και ο ύπνος
Αυτό που πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούν είναι ότι τα wearables προορίζονται να καθοδηγούν τον χρήστη και όχι να παρέχουν απόλυτα ακριβείς μετρήσεις σε ιατρικό επίπεδο. Πρέπει λοιπόν να λαμβάνονται με λίγο αλάτι. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι περισσότερες φορητές συσκευές μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό σας ρυθμό με ακρίβεια 3% και μπορούν να εντοπίσουν τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και τα πιθανά σημάδια αρρυθμίας με την ίδια αξιοπιστία. Τα φορητά μπορούν επίσης να παρέχουν αξιόπιστες εκτιμήσεις της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, που συνήθως επισημαίνονται ως VO2 max στη συσκευή σας, το οποίο είναι απλά υπέροχο, αλλά…
Fotogalerie
Από την άλλη πλευρά, η μελέτη βρήκε πολύ λιγότερη ακρίβεια στα δεδομένα θερμίδων. Εδώ η ανακρίβεια είναι ήδη μεταξύ 15 και 21%. Ταυτόχρονα, η καύση θερμίδων είναι η μέτρηση που χρησιμοποιείται συχνότερα από εκείνους που ελέγχουν προσεκτικά το βάρος τους και τα λανθασμένα δεδομένα μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες για αυτούς. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ο χρόνος ύπνου και η αποτελεσματικότητα του ύπνου ήταν ανακριβείς κατά περισσότερο από 10%.
Fotogalerie
Εν ολίγοις, οι φορητές συσκευές δεν είναι τέλεια εργαλεία, αν και είναι αλήθεια ότι ορισμένες από τις λειτουργίες τους έχουν ήδη εγκριθεί από τις αρμόδιες αρχές. Για παράδειγμα, το Galaxy Watch7 της Samsung έχει πλέον εγκριθεί στις ΗΠΑ για τη μέτρηση της υπνικής άπνοιας, αλλά η λειτουργία δεν είναι ακόμη διαθέσιμη εδώ λόγω νομοθεσίας. Και πάλι, η καλύτερη προσέγγιση για παρόμοια τεχνολογία είναι να χρησιμοποιήσετε αυτά τα wearables ως γενικό οδηγό και όχι ως ρίψη νομίσματος. Πολλές φορές, ωστόσο, τα smart wearables κατάφεραν να σώσουν τις ζωές πολλών από τους κατόχους τους όταν επισκέφτηκαν έναν γιατρό με βάση μη τυπικά δεδομένα μετρήσεων.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Νέα Apple Δες
Apple έχει μια εντελώς νέα σειρά μπροστά του Apple Ρολόι. Συγκεκριμένα, θα πρόκειται για Apple Παρακολουθήστε το Sereis 10/X, Apple Παρακολουθήστε το Ultra 3 a Apple Παρακολουθήστε SE. Υπάρχει πολλή συζήτηση για το τι είδους νέες λειτουργίες μέτρησης θα προσφέρουν, όταν η επιλογή της μη επεμβατικής μέτρησης του σακχάρου στο αίμα είναι η πλέον προτιμώμενη και επιθυμητή επιλογή. Συγκεκριμένα, η κινεζική παραγωγή προσφέρει ήδη wearables που μπορούν να το μετρήσουν, αλλά ακόμη και οι αρχές προειδοποιούν για τέτοιες συσκευές, επειδή δεν το κάνουν με κανένα ουσιαστικό τρόπο, και επιπλέον, αυτή η μέτρηση δεν είναι πιστοποιημένη από καμία αρχή.
Fotogalerie
Η Apple πιθανότατα δεν θα μπορέσει να διορθώσει το χαρακτηριστικό ώστε να το παρουσιάσει επίσημα στην επερχόμενη σειρά. Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι εάν θέλετε τις πιο ακριβείς τιμές που μετρώνται από το τμήμα φορητών συσκευών, δεν πρέπει να τσιγκουνευτείτε το προϊόν, πόσο μάλλον να εμπιστευτείτε όλες τις μετρημένες τιμές 100% και ενδεχομένως να συμβουλευτείτε ένα γιατρός.
Θα μπορούσε να είναι σε ενδιαφέρει
Παρ' όλα αυτά, είναι απίστευτο πού έχουν έρθει τα smartwatches τα τελευταία 9 χρόνια. Αν και υπήρχαν έξυπνα ρολόγια πριν από τα πρώτα Apple Τα ρολόγια, που παρουσιάστηκαν το 2015, έθεσαν την τάση και τις δυνατότητες που αναπτύχθηκαν σταδιακά με τα χρόνια. Ακόμα κι αν οι νέες γενιές δεν φέρνουν πολλές νέες λειτουργίες, τις οποίες συχνά επικρίνουμε, το πιο σημαντικό πράγμα γι 'αυτούς είναι αυτό που είχαν στην πραγματικότητα πριν από χρόνια (το οποίο ισχύει και για το ΗΚΓ).
Λοιπόν, ποιος δεν μπορεί;
θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η μέτρηση είναι πάντα +/-
Κυρίως u apple ρολόγια.
Στο άρθρο που γράφω για την υπογράμμιση, σημαίνει ότι η κατανάλωση είναι στην πραγματικότητα υψηλότερη από ό,τι αναφέρεται