4 λειτουργίες στο Health στο iPhone που δεν χρειάζεστε smartwatch για να χρησιμοποιήσετε

Βηματόμετρο

Αν σας iPhone το έχετε μαζί σας παντού, μπορεί να λειτουργήσει αρκετά αξιόπιστα ως βηματόμετρο. Εκτός από τα καθημερινά στατιστικά στοιχεία, η εφαρμογή εμφανίζει επίσης τις συνολικές τάσεις - δείχνοντας εάν ο αριθμός των βημάτων σας είναι χαμηλότερος ή υψηλότερος από ό,τι σε μια δεδομένη στιγμή της προηγούμενης ημέρας. Βασικά μου λέει πότε έχω τεμπελιάσει. Η αντίστοιχη λειτουργία στο εγγενές Health εμφανίζει τις τρέχουσες συνήθειες και τις συγκρίνει με παλιές, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε νέες, βιώσιμες ρουτίνες. Για να δείτε τα βήματά σας, εκκινήστε την εγγενή εφαρμογή Υγεία και πατήστε Προβολή -> Δραστηριότητα -> Βήματα.

Fotogalerie

iOS Γεια σας βήματα 1

iOS Γεια σας βήματα 2

iOS Γεια σας βήματα 3

Ασφάλεια ακουστικών

Η ακρόαση μουσικής μέσω ακουστικών είναι αναμφίβολα μια ευχάριστη εμπειρία, αλλά υπό ορισμένες συνθήκες - ή σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο ντεσιμπέλ - η ακοή σας μπορεί να υποφέρει. Apple προσφέρει μια προειδοποίηση εντός του λειτουργικού συστήματος για την υπερβολική ένταση ήχου των ακουστικών, την οποία σίγουρα αξίζει να προσέξετε. Μπορείτε επίσης να βρείτε σχετικά δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία πατώντας στο Προβολή -> Ακοή. Εδώ μπορείτε να βρείτε τα στατιστικά του επιπέδου θορύβου στα ακουστικά για την τελευταία ημέρα.

Fotogalerie #2

iOS Υγεία και ασφάλεια της υπηρεσίαςchatek 1

iOS Υγεία και ασφάλεια της υπηρεσίαςchatek 2

iOS Υγεία και ασφάλεια της υπηρεσίαςchatek 3

Παντοπωλείο

Είναι καλύτερα να αφήνετε κάτω τα τηλέφωνα που εκπέμπουν μπλε φως, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει τους κιρκάδιους ρυθμούς και συνεπώς τον ύπνο, πριν πάτε για ύπνο. Αν και είναι απλό στη θεωρία, ένα γρήγορο «Θα τσεκάρω το Instagram» μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε μια ώρα στο κρεβάτι αναρωτιέστε πώς ξαφνικά αποκτήσατε πρόσβαση σε φωτογραφίες της συγκάτοικο της κόρης της φίλης του πανεπιστημίου της θείας σας από τις διακοπές τους στην Καραϊβική. Ευτυχώς, η εφαρμογή Health προσφέρει επίσης λειτουργία απαγόρευσης κυκλοφορίας και νυχτερινής ησυχίας, όπου μπορείτε να τη ρυθμίσετε ώστε να σας ξυπνάει το σούρουπο. iPhone αποκοπές από ορισμένες εφαρμογές ή ειδοποιήσεις. Μπορείτε να ρυθμίσετε όλα όσα χρειάζεστε Υγεία -> Περιήγηση -> Ύπνος, όπου μπορείτε να ρυθμίσετε το κομοδίνο και το ξυπνητήρι.

Fotogalerie #3

iOS Καλησπέρα 1

iOS Καλησπέρα 2

iOS Καλησπέρα 3

iOS Καλησπέρα 4

iOS Καλησπέρα 5

Φάρμακα

Πολλοί από εμάς πρέπει να παίρνουμε τακτικά διάφορα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής. Για να μην τα ξεχάσουμε μας προσφέρει Apple στο εγγενές Health, η επιλογή ορισμού σχετικών υπενθυμίσεων. Απλά τρέξτε το Υγεία -> Περιήγηση -> Φάρμακα και ρυθμίστε όλα τα απαραίτητα.