Jablíčkář Začátky cvičení bývají vždy těžké. Než člověk získá potřebné zapálení pro věc a pohyb se stane součástí jeho každodenního života, je to pro něj jen námaha, pot a dřina. Hodí se každá motivace. Já tu svou našel v podobě aplikace FitFu pro iPhone, na níž se blíže podíváme.
Aplikaci FitFu mají na svědomí vývojáři společnosti GymFu. Kromě FitFu naleznete v jejich portfoliu aplikace jako je CrunchFu, PushupFu, SquatFu a další, z nichž FitFu svým způsobem vychází. Ke spolehlivé technologii záznamu pohybu přidává FitFu sociální rozměr.
Připravit (aneb úvod)
Po krátké registraci a případném propojení s Facebookem máte možnost shlédnout tutorial s tipy pro uchycení zařízení. To se může pro jednotlivé cviky lišit – pro některé cviky musíte použít popruh pro uchycení telefonu (osobně používám armband), například v případě squats (dřepů) však stačí telefon pouze vložit do kapsy. V případě crunches (shyby) pak můžete telefon dokonce držet na hrudi manuálně. Možností je prostě spousta. Potřebnou nápovědu pro uchycení telefonu v případě jednotlivých cviků získáte vždy před samotným cvičením nebo prostřednictvím menu aplikace.
FitFu na rozdíl od svých předchůdců nepodporuje pouze jeden typ cvičení, již v základu obsahuje cviků několik. Další cviky jsou Vám zpřístupněny po dosažení potřebné úrovně (nedočkavci si mohou cestu k dalším cvikům zkrátit prostřednictvím in-app purchases). Tím jsem se dostal k motivační stránce FitFu. Za každé cvičení získáváte body, ty navíc můžete znásobit pakliže dosáhnete osobního rekordu pro aktuální den. Po každém aktivním dni si navíc můžete vyzvednout bonus za denní aktivitu ve formě bodů navíc.
Dalším motivačním prvkem je propojení s Vašimi přáteli. FitFu je samozřejmě možné provozovat i samostatně, po přidání přátel však získává cvičení zcela nový rozměr. Autoři se tak trochu inspirovali Facebookem a Twitterem – každý uživatel má k dispozici svou „stěnu“ na které jsou automaticky publikovány detaily jednotlivých cvičení, ty může uživatel doplnit o to jak se po cvičení cítí (či v podstatě o libovolný text). Přátelé pak mohou jednotlivé příspěvky komentovat či je „olajkovat“. Na komentáře a „likes“ jste upozorňováni prostřednictvím push notifikací.
Veškeré záznamy týkající se jednotlivých cvičení jsou synchronizovány na server FitFu a tudíž o ně nepřijdete ani po změně zařízení či jeho resetu.
Své úspěchy můžete kromě své stěny sdílet také prostřednictvím e-mailu či Facebooku.
Dalším motivačním prvkem FitFu je tzv. Fu Diary. Nejedná se v podstatě o nic jiného než o kalendář ve kterém si naplánujete jednotlivá cvičení. FitFu Vás v zadaném čase prostřednictvím notifikace
(ze které můžete rovnou spustit cvičení) upozorní že je čas cvičit. V případě aktivní funkce snooze budete na cvičení upozorněni až třikrát.
Start!
Před každým cvičením si můžete nastavit úroveň hlasitosti hlasového navádění, případně nechat doprovázet cvičení vlastní hudbou.
Pro své aktuální cvičení můžete zvolit konkrétní cvik, nechat se vést aplikací, či zvolit náhodné pětiminutové cvičení.
V průběhu cvičení aplikace nahlas počítá jednotlivé cviky. V případě že se delší dobu nehýbete, FitFu cvičení „odpíská“, čili ukončí. Po dokončení cvičení můžete prostřednictvím Fu Diary upravit další naplánovaná cvičení, zobrazit si detaily k právě proběhnutému cvičení, popřípadě zveřejnit detaily na svou zeď.
Závěr
FitFu je skvělou aplikací která dokáže ke cvičení přitáhnout téměř každého. Skvělou motivací je kromě plánování cvičení a odměn také propojení s přáteli.
Oproti předchozím aplikacím od GymFu mi trochu chybí možnost tvorby tréninkového plánu, autoři však FitFu neustále vylepšují a možnost doplnění této funkce je stále otevřená.
To nejlepší nakonec – aplikace FitFu je nyní po určitý čas zdarma, takže neváhejte a stahujte :)
Pakliže si mne chcete vložit mezi přátele, použijte prosím následující link: http://email.fitfu.com/t/gqz1
Autor: Petr Kuchyňka
FitFu v iTunes - free
Nechápu, proč nepodporuje iP 3G :-/
Tak přece jenom se jedná o starší zařízení a nemuselo by to všechno utáhnout.