Jiří Filip L'application de suivi alimentaire est activée App Cent et Google Play Il y en a d'innombrables. Cependant, la grande majorité d'entre elles sont, pour ainsi dire, « tout-en-un » : un aperçu des tableaux, une base de données alimentaires, une saisie manuelle complexe et, au final, une frustration qui ruine rapidement toute tentative d'adopter un mode de vie plus sain. L'application tchèque Kaloria AI, quant à elle, adopte une approche différente. Il s'agit d'une application de nutrition qui utilise l'intelligence artificielle et, au lieu de remplir manuellement un menu, vous permet de simplement prendre une photo de vos aliments. Oui, vraiment, prendre une photo ! Et puisque nous testons cette application à la rédaction depuis un certain temps, il est temps de vous la présenter.
Premières impressions et environnement
Ayant souffert d'un léger surpoids et ayant réussi à perdre du poids, j'essaie de gérer mon alimentation de manière simple, au moins de manière basique. Les applications de suivi alimentaire ne me sont pas étrangères. Lorsque les créateurs de Kaloria AI nous ont contactés, j'étais franchement sceptique au départ, surtout compte tenu de mon expérience avec d'autres applications de ce type. J'ai déjà échoué à plusieurs reprises avec des applications similaires, car leur complexité ou la nécessité d'interagir avec elles me gênaient.
Mais juste après le premier lancement de Kaloria AI, il était clair que quelqu'un ici était inspiré par le meilleur de Apple monde. MiniUn design minimaliste et élégant, digne des ateliers de Cupertino, et une explication contextuelle parfaitement claire. Rien ne semble confus ni trop compliqué ; c'est exactement ce qu'il devrait être dans des applications similaires, et c'est ce que j'apprécie personnellement. La première impression ne peut donc être que positive, ce qui, à mon avis, est un facteur extrêmement important dans des applications similaires.
Galerie photo
Comment ça fonctionne ?
Le principal atout de l'application réside dans sa capacité à reconnaître les aliments à partir d'une photo. Il suffit de pointer l'appareil photo vers une assiette et, en quelques secondes, une estimation précise des calories, des macronutriments et des micronutriments s'affiche à l'écran. Je m'attendais à des estimations relativement imprécises, mais la réalité m'a surpris. Kaloria AI a réussi à reconnaître la plupart des plats courants avec une précision surprenante. Lorsque je l'ai testé sur un risotto maison, le résultat était presque parfait. Elle se perd un peu avec des combinaisons plus complexes, comme la cuisine asiatique avec plusieurs ingrédients, mais c'est un problème que même des concurrents étrangers bien plus avancés rencontrent.
Outre la prise de photos, vous pouvez bien sûr ajouter des aliments de manière classique via une base de données ou un lecteur de codes-barres. Cela fonctionne rapidement et sans problème, et la base de données de produits tchèques est étonnamment riche – bien plus que ce à quoi je m'attendais d'une nouvelle application locale. Il est donc rare de se retrouver complètement perdu lors de la saisie d'aliments. La plupart des éléments sont reconnus automatiquement par l'application, et pour les rares qui ne le sont pas, il suffit de cliquer dessus.
Mentorat et personnalisation de l'IA
L'une des fonctionnalités les plus intéressantes est le mentor IA, qui communique avec vous et s'adapte à vos objectifs. Vous pouvez choisir entre un expert à l'esprit plus scientifique et un coach convivial qui vous motive. Cette fonctionnalité est étonnamment naturelle. Après avoir utilisé l'application pendant plusieurs jours d'affilée, l'IA a commencé à mémoriser mes habitudes et à me proposer des conseils, par exemple pour améliorer mon petit-déjeuner ou compléter ma consommation d'alcool.
Associée à un agenda clair, Kaloria AI s'apparente davantage à un coach nutritionnel personnel qu'à une simple application. Tout en restant simple, elle permet de tout gérer en un ou deux clics, sans onglets inutiles ni graphiques complexes.
Fonctions qui ont du sens
Outre le suivi des calories, l'application propose également un aperçu des macronutriments et micronutriments, un suivi de votre consommation d'alcool, de votre poids et un journal visuel. C'est ce que j'ai le plus apprécié : voir les photos de tous vos repas dans un seul aperçu est étonnamment motivant. Vous constaterez l'évolution de votre alimentation et, surtout, vous constaterez que ce n'est plus ennuyeux. De plus, l'application peut fonctionner partiellement hors ligne, ce qui est appréciable, par exemple en déplacement ou à la salle de sport, où vous ne souhaitez pas être connecté au Wi-Fi. Bien qu'elle ne reconnaisse pas les nouveaux aliments sans connexion internet, elle vous proposera bien sûr les aliments déjà analysés, les repas enregistrés ou un journal alimentaire sans internet.
Utilisation réelle
Après plusieurs semaines de tests, j'ai constaté que la rapidité et la simplicité d'utilisation de Kaloria AI se démarquent de la concurrence. Comme je n'ai pas besoin de chercher des informations complexes, je l'utilise plus longtemps qu'avec toutes les applications similaires réunies. Son utilisation est simple et les résultats sont presque immédiats. Bien sûr, la reconnaissance des aliments n'est pas infaillible, mais elle fonctionne parfaitement dans 80 % des cas.
L'avantage principal de l'application est que vous pouvez définir si vous souhaitez perdre du poids, en prendre ou le maintenir. Selon vos préférences, vous pouvez remplir des « gâteaux » qui vous permettent de connaître le nombre de calories consommées chaque jour et inversement, le nombre de calories restantes. Contrôler son alimentation est ainsi très simple et permet d'avoir immédiatement une meilleure vue d'ensemble de son corps.
Que pourrait-on améliorer ?
Il y a également quelques points mineurs à améliorer. Par exemple, il manque parfois des données plus précises pour les plats moins courants ou les spécialités locales. Et bien que le mentor IA soit agréablement humain, il semble parfois un peu trop optimiste, par exemple lorsqu'il vous félicite pour un petit progrès qui n'en était en réalité pas un. Autre petit défaut : il manque encore une synchronisation complète avec Apple Health, ce qui ferait de Kalorie un ajout vraiment parfait à Apple Watch a iPhoneMais je crois que les créateurs de l'application ne font que commencer et seront en mesure de résoudre tous ces problèmes au fil du temps.
Résumé
Kaloria AI est exactement le genre d'application que l'on peut qualifier de « mains tchèques en or ». Non seulement elle rivalise avec la concurrence mondiale, mais elle la surpasse sur plusieurs points. Elle est magnifiquement conçue, entièrement localisée, rapide et, surtout, facile à utiliser au quotidien. Sa capacité à évaluer les aliments à partir d'une photo n'est pas une simple astuce, mais une fonctionnalité vraiment utile qui vous fera gagner du temps et de la patience.
Si vous avez déjà essayé de suivre vos calories et abandonné à cause d'une écriture fastidieuse, Kaloria AI pourrait bien être l'application qui changera définitivement la donne. Et même si elle présente encore quelques problèmes mineurs d'enfance, elle semble déjà être un projet abouti et bien pensé, avec le potentiel de devenir une aide précieuse au quotidien. Kaloria AI est la preuve qu'une application digne des plus grandes marques mondiales peut venir de République tchèque. Et si les développeurs maintiennent le rythme, elle pourrait bien être celle qui rendra le mode de vie sain tchèque un peu plus intelligent.
Plus d'infosmacVous trouverez plus d'informations sur l'application ici.
J'ai essayé l'application, mais mes sentiments sont mitigés. Oui, même si elle était précise à 80 %, les 20 % restants me raconteraient plus ou moins n'importe quoi. Pour une perte de poids saine, il me faudrait plus de précision. Dans le cas présent, comme premier aperçu ou application ludique, c'est bien, mais pour perdre du poids, je préférerais utiliser une application avec tableau des calories. Au fait, j'ai mis un plat préparé dont l'emballage indiquait 350 kcal dans une assiette, j'ai pris une photo, et le résultat de 550 kcal est inutile.