Pavel Jelić Z Apple Watch je posljednjih godina postao iznimno složen uređaj koji može puno. Osim kao produžetak iPhonea, Apple Watch prvenstveno služi za praćenje našeg zdravlja, aktivnosti i higijene. U ovom ćemo članku pogledati ukupno 10 načina na koje Apple Watch brinu o našem zdravlju. Prvih 5 savjeta možete pronaći upravo ovdje, a sljedećih 5 savjeta možete pronaći u našem sestrinskom časopisu LSA Magazine pomoću poveznice u nastavku.
KLIKNITE OVDJE ZA JOŠ 5 SAVJETA
To bi mogao biti zanimati te
LSA Magazine Pravilno pranje ruku
U svemu lošem treba tražiti barem trunku dobrote – a isto vrijedi i za slučaj pandemije koronavirusa koja je s nama već više od dvije duge godine. Zahvaljujući pandemiji koronavirusa, praktički cijeli svijet počeo je pridavati puno više pažnje cjelokupnoj higijeni. Praktički posvuda trenutno možete pronaći štandove s dezinfekcijskim sredstvima i salvetama, u trgovinama su higijenski proizvodi smješteni na prednjim stranama polica. I on je dodao svoju ruku u posao Apple, koji je Apple Watchu dodao funkciju za praćenje pravilnog pranja ruku. Ako počnete prati ruke, pokrenut će odbrojavanje od 20 sekundi, što je idealno vrijeme za pranje ruku, a može vas i podsjetiti da operete ruke kada dođete kući.
To bi mogao biti zanimati te
Izrada EKG-a
EKG ili elektrokardiogram test je koji bilježi vrijeme i intenzitet električnih signala koji prate kontrakcije srca. Prema EKG-u, liječnik može naučiti vrijedne informacijemaco vašem srčanom ritmu i potražite nepravilnosti u njemu. Dok ste prije nekoliko godina morali ići u bolnicu na EKG, danas ovu pretragu možete učiniti u bilo kojem Apple Watch Serija 4 i kasnije, isključujući SE model. Osim toga, prema dostupnim studijama, EKG na Apple Watchu je vrlo precizan, što je važno.
EKG uključen Apple Watch
Mjerenje buke
Pozadina Apple Watch Doista se svašta događa. Uz sve to, Apple Watch također osluškuje buku iz okoline i mjeri je, a ako prijeđe određenu vrijednost, može vas upozoriti. Često samo nekoliko minuta stajanja u bučnom okruženju može dovesti do trajnog gubitka sluha. S Apple Watch on to lako može spriječiti. Osim toga, mogu vas upozoriti i na preglasan zvuk u slušalicama, što je problem posebno za mlađu generaciju.
Fotogalerija
Mjerenje zasićenosti krvi kisikom
Ako posjedujete Apple Watch Serije 6 ili 7, možete koristiti aplikaciju Oxygen Saturation koja vam omogućuje mjerenje zasićenosti krvi kisikom. Ovo je vrlo važna brojka koja predstavlja postotak kisika koji crvene krvne stanice mogu prenijeti iz pluća u ostatak tijela. Poznavanje načina na koji vaša krv obavlja ovu vitalnu funkciju pomoći će vam da bolje razumijete svoje cjelokupno zdravlje. Kod većine ljudi zasićenost krvi kisikom kreće se od 95-100%, ali naravno postoje iznimke s nižom zasićenošću. Međutim, ako je zasićenje izrazito nisko, to može ukazivati na zdravstveni problem koji treba riješiti.
Fotogalerija
To bi mogao biti zanimati te
Mentalno zdravlje
Kada razmišljate o zdravlju, većina ljudi misli na fizičko zdravlje. Ali istina je da je mentalno zdravlje također iznimno važno i ne smije se zanemariti. Ljudi koji puno rade trebali bi svaki dan uzeti barem kratak odmor kako bi se pobrinuli za svoje mentalno zdravlje. Apple Watch osim toga, mogu pomoći s prijavom pomnost, u kojem možete započeti vježbu disanja ili razmišljanja i smirivanja.
