5 tips til iPhone pro ta vare på helsen din

Dagslys

Tilstrekkelig eksponering for dagslys er ekstremt viktig for både vår mentale og fysiske helse. Hvis du er en av eierne Apple Watch, kan du angi en funksjon som vil overvåke denne tiden for deg. På iPhone, start Helse -> Vis -> Mental tilstand. Trykk her på Daylight Time og aktiver alt du trenger.

Fotogalerie

Helse iOS 17 Dagslys 1

Helse iOS 17 Dagslys 2

Helse iOS 17 Dagslys 3

Helse iOS 17 Dagslys 4

Helse iOS 17 Dagslys 5

Ytterligere påminnelser om medisinbruk

Hvis du vil være 100 % sikker på at du virkelig ikke glemmer å ta medisinen din, kan du angi en ekstra påminnelse. Hvordan gjøre det? Start Helse-appen -> Medisiner, legg til en ny medisin og trykk på Alternativer nederst på skjermen. Aktiver medisinpåminnelser i delen Varsler, og aktiver deretter Ytterligere påminnelser.

Fotogalerie #2

Helse iOS 17 Medisiner tilleggskommentarer 1

Helse iOS 17 Medisiner tilleggskommentarer 2

Helse iOS 17 Medisiner tilleggskommentarer 3

Helse iOS 17 Medisiner tilleggskommentarer 4

Helse iOS 17 Medisiner tilleggskommentarer 5

Helse iOS 17 Medisiner tilleggskommentarer 6

Avstand fra skjermen

Skjermavstandsfunksjonen varsler deg hvis du holder telefonen for nær øynene. Du finner denne praktiske funksjonen i Innstillinger. Gå til Skjermtid-delen og velg Skjermavstand. Bare aktiver denne funksjonen her og din iPhone vil overvåke deg kontinuerlig. Når du kommer for nærme, vil du motta et varsel som minner deg om å flytte telefonen vekk fra øynene. Dette vil forhindre unødvendig belastning på øynene og langsiktige synsproblemer.

Fotogalerie #3

iOS 17 Hei avstand fra skjerm avstand fra skjerm 1

iOS 17 Hei avstand fra skjerm avstand fra skjerm 2

iOS 17 Hei avstand fra skjerm avstand fra skjerm 3

iOS 17 Hei avstand fra skjerm avstand fra skjerm 4

iOS 17 Hei avstand fra skjerm avstand fra skjerm 5

Bekreftelse av narkotikabruk

Vil du ha full oversikt over behandlingen din? Helse-appen hjelper deg med dette. Etter hver bruk av medisiner, åpner du bare applikasjonen, velger Medisiner-delen og finner den spesifikke medisinen. Klikk deretter på Ferdig-knappen. Dette bekrefter at du har tatt medisinen og søknaden vil motta denne informasjonen.macog lagre. Hvis du har gått glipp av en dose, kan du også enkelt registrere den ved å bruke Missed-knappen. Takket være denne funksjonen vil du alltid ha en oppdatert oversikt over medisinene dine og unngå mulige komplikasjoner forbundet med manglende dose.

Fotogalerie #4

iOS-Helse-medisiner-tar-medisin-1

iOS-Helse-medisiner-tar-medisin-4

iOS-Helse-medisiner-tar-medisin-3

iOS-Helse-medisiner-tar-medisin-2

Mental tilstand

Med bruken av operativsystemet iOS 17 introdusert av selskapet Apple en ny seksjon kalt Mental helse. Dette er etterfølgeren til kategorien Mindfulness, og inkluderer for eksempel journalføring eller humørovervåking. Du kan også fylle ut et spørreskjema om din mentale tilstand i den aktuelle delen.