Adam Kos Moderne teknologi er en god tjener, men en dårlig mester. Vi bruker ofte mer tid med dem enn vi burde eller til og med ønsker. Men det er mange løsninger for å prøve å gjøre noe med det, og når skal man endre det, men med det nye året? Skjermtid kan virkelig hjelpe deg.
Skjermtid er en funksjon som viser informasjonmacog enhetsbruk, inkludert data som hvilke apper og nettsteder du bruker oftest. Den lar deg også sette grenser og ulike begrensninger, noe som er spesielt nyttig for foreldre.
Slik aktiverer du skjermtid
Fordi dette er en av de store egenskapene til systemet iOS, finner du sin egen fane i Innstillinger, som har vært til stede her i flere år. Men hvis du har gått glipp av det så langt, kanskje du nå vil sette pris på magien med selve funksjonen.
- Gå til Innstillinger.
- Klikk på Skjermtid.
- Hvis du ikke har funksjonen aktivert, velg et alternativ Slå på.
- Bekreft deretter aktiveringen med tilbudet Fortsette.
- Finn ut om det er enheten din eller om det er barnets enhet.
Her kan du finne hvor mange ganger du tok opp telefonen i løpet av en viss tidsperiode og hvilken app du startet først etter det. Med funksjonen slått på kan du også en gang i uken bli informert om hvorvidt skjermtiden øker eller synker.
Fotogalerie
Du kan imidlertid angi mange begrensninger i hovedvisningen. Det handler om Stilletid, appgrenser, hva som alltid vil være tillatt, og du finner til og med Skjermavstand her, som beskytter ikke bare øynene dine, men også barnas øyne, hvis du angir Skjermtid for dem. For å redusere usunn øyebelastning og risikoen for nærsynthet hos barn, vil funksjonen minne deg på å holde iPhone eller til og med en iPad med Face ID på anbefalt avstand. Det er bare et av/på-alternativ her.
Slik setter du opp skjermtid
Vi har dekket dette emnet i detalj i individuelle instruksjonsartikler. Så nedenfor finner du lenker til dem som vil omdirigere deg til dem nøyaktig i henhold til hva du vil sette opp i Skjermtid.
- Som iPhone still inaktiv tid i skjermtid
- Som iPhone v Angi grenser for apper i skjermtid
- Som iPhone v Angi kommunikasjonsgrenser i Skjermtid
- Som iPhone v Angi tillatte apper i skjermtid
- Som iPhone Angi innhold og personvernbegrensninger i skjermtid
