Tomáš Chlebek Jay Blahnik je jedním z hlavních lidí stojících za úspěchem Nike+ FuelBand, známým a ceněným trenérem a poskytovatelem rad ve fitness. Od léta roku 2013 je také ředitelem fitness a zdravotních technologií v Applu a při představení Apple Watch ve videu uvedl jeden z hlavních aspektů zařízení, tedy jeho schopnosti sledovat sportovní aktivitu uživatele a stát se „osobním trenérem“. V magazínu Outside o fyzicky aktivním životě nyní vyšel s Blahnikem od doby představení prvního nositelného zařízení Applu první velký rozhovor.
V něm je rozvedena základní filozofie Apple Watch jako zařízení ke zlepšování fyzické kondice svého majitele. Její tři pilíře přitom odrážejí tři kruhy (ukazující délku stání, menší a větší fyzickou zátěž) v přehledu aktivit na hodinkách – méně sezení, více pohybu a nějaké cvičení.
Prvních několik otázek se týkalo toho, zda mají podle Blahnika Apple Watch opravdu schopnost pozitivně ovlivnit chování uživatelů a jakým způsobem se to děje. Právě v tomto duchu bylo celé zařízení a aplikace ke sledování aktivity navrženy – tři barevné kruhy jsou nejen přehledné, ale využívají přirozenou estetickou tendenci člověka činit věci symetrickými. Jediný způsob, jakým toho dosáhnout, je splnit nastavené cíle denní aktivity, a to i v případech, kdy by prosté svědomí nebylo dostatečně silnou motivací.
[youtube id=“CPpMeRCG1WQ“ width=“620″ height=“360″]
Vizualita má tedy v efektivitě Apple Watch významnou roli, přičemž není zobrazeno pouze množství spálených kalorií, ale zároveň je to promítnuto do způsobu, jakým toho bylo dosaženo. Významná část motivace však přichází také od ostatních lidí – ne ve smyslu přímého doporučení jako spíše přirozené rivality. Ve spojitosti s tím Blahnik zmiňuje žebříčky známých i neznámých a aplikaci Equinox, která například připomene nutnost rezervovat si přístroj v tělocvičně, čímž vytváří závazek, motivující člověka k jeho splnění.
Zatímco ve výše přiloženém videu jsou Apple Watch představeny jako zařízení určené lidem různě fyzicky aktivním, zdá se, že připomínání stát pět minut v hodině nebude pro sportovce příliš užitečné. Magazín Outisde ovšem odkazuje na studii periodika Annals of Internal Medicin, podle níž se negativní vliv přílišného sezení projevuje u všech, nezávisle na tom, jak intenzivně se pohybují, když nesedí. Většina fitness náramků přitom tento aspekt fyzické aktivity zcela ignoruje.
Pokud člověk svůj cíl splní už ráno, nemusí se hnout celý zbytek dne a jeho náramek jej na to neupozorní. Jak je tomu, přinejmenším z hlediska záměrů, u všech produktů Applu, síla Apple Watch netkví v poskytování velkého množství informací, ale v efektivní práci s těmi, které jsou dostupné. I pro člověka, který v tělocvičně denně stráví několik hodin, je důležité, aby se hýbal v průběhu celého dne. Nedostatek průběžné aktivity nelze kompenzovat náhlým velkým vytížením.
Blahnik cituje elitního sportovce: „Nikdy jsem si nemyslel, že potřebuju zařízení pro sledování aktivity, protože ráno vstanu a jezdím tři hodiny na kole, nebo uběhnu deset mil. Zjistil jsem ale, že hodně sedím.“
[do action=“citace“]Tělo je neuvěřitelně komplexní. Musíte jít za stroje – potřebujete reálné lidi běhající a jezdící na kolech.[/do]
Pravděpodobně dvěma nejčastějšími kritikami Apple Watch jsou neinovativní hardware a omezený software. Apple Watch sice vskutku nepřináší žádné senzory, které nejsou dostupné v zařízeních konkurence. Zatímco chůze, běh a ježdění na kole lze s hodinkami monitorovat spolehlivě, silová cvičení vůbec. Blahnik říká, že to se v blízké budoucnosti nejspíš nezmění, jakmile se však objeví senzory v činkách a v oblečení, Apple Watch budou schopny naučit se s jejich daty pracovat.
Co se softwaru týče, Apple nabízí dvě aplikace, Activity a Workout, z nichž první monitoruje a zobrazuje celodenní obecnou aktivitu, druhá se pak soustředí na konkrétní cvičení. Ačkoliv jsou možnosti těchto aplikací omezené, jsou podloženy velkým množstvím výzkumu – Apple prý jako samostatná organizace nasbíral více dat o fyzické aktivitě přihlášených dobrovolníků než kterákoliv univerzita či laboratoř na světě.
To se nejvíce promítne ve způsobu, jakým aplikace nastavování cílů a úprav měření přizpůsobí profilu konkrétního člověka. Aplikace Activity má podle míry aktivit a jejich povahy umět rozeznat různou fyzickou kondici dvou lidí stejné váhy a výšky a přesněji tak vypočítat, kolik kalorií opravdu spálí. Největším softwarovým omezením Apple Watch v současnosti je neschopnost nativních aplikací sbírat a pracovat s daty těch od třetích stran. To se ale změní v září s příchodem watchOS 2 a s ním nativních aplikací a přístupu ke všem senzorům.
To také Bhalnik vidí jako hlavní následující krok pro Apple Watch. Aplikace Activity zůstane centrem měření fyzické aktivity uživatele, nebude ale například člověka zaměřujícího se na jízdu na kole nutit, aby kvůli lepší integraci s ekosystémem Applu přestal používat aplikaci Strava. Nativní aplikace zároveň umožní širší spolupráci s dalšími zařízeními, které se soustředí na jiné věci, než pouze měření spálených kalorií a frekvenci srdečního tepu. Jedním z dalších cílů Applu je v tomto směru rozšiřovat spolupráci s vývojáři aplikací třetích stran a výrobci zařízení sledujících jiné typy fyzické akivity.
Poslední otázkou rozhovoru je, co Jaye Blahnika osobně nejvíce překvapilo při užívání Apple Watch. „Že lidské tělo je neuvěřitelně komplexní. Neexistuje žádný senzor nebo produkt, který vždy změří vše přesně. Musíte jít za stroje – potřebujete reálné lidi běhající a jezdící na kolech. Všechny ty data ukazují, jak moc toho o fitness ještě nevíme.“
Nejak furt nechapu na co jsou hodinky ktere nic neumi a musi se furt dobijet?
Vysvetli mi to nekdo?
Prosim pana ŠOURKA aby mi se svym ubohym jmenem nic nevysvetloval a nechal se prejmenovat na pana POŠTĚVÁČKA
… říká ubožák, který musí vystupovat pod nickem a urážet ostatní…
Ale k tématu: jste si opravdu jistý, že chcete vědět k čemu ty hodinky jsou nebo je to jenom hloupá otázka jednoho z trollů?
Já osobně je mám přes dva měsíce (Sport Edition) a svoje místo si v každodenním používání našly. A furt dobíjet? Nabíjím je jednou za dva dny, stejně jako iPhone. Ano není to týden, měsíc, roky, ale taky to není méně než jeden den. A mě osobně zrovna výdrž poměrně mile překvapila. A že nic neumí? A co by měly umět navíc? Měly by mít dalších tisíc „fíčur“, které akorát budou snižovat výdrž baterie a já je použiju (pokud vůbec) jednou za 10 let? Děkuji, nechci. Nativní aplikace v watchOS 2 budou fajn, ale já jsem i tak spokojený :-P Takže, pane Trolle, stačí takto odpovědět?
Já i když Apple uživatel jsem nenašel také na hodinkách to ono, proč bych je měl mít. Tím neberu to, že si své uživatele najdou (Tomáš Baránek např. pěkně popsal proč je používá a to mě dává smysl). Nicméně věřím pokrok v tomto směru. Na druhou stranu, těžko se budu zbavovat svých mechanických hodinek – nejde o to, že kromě času nic neměří, jde víc o to jaký charakter mají. A to se obávám tyto „elektronické“ hračky nikdy mít nebudou. Pro sebe bych využití našel v tom případě, že by dokázaly měřit aktivitu bez přítomností mobilu (pro mě třeba běh) včetně možnosti koučování atd…
Vaše nicky – nejdřív „Petr“ a rasistické výlevy, pak „ona sis“ následovaně „Petr Masturbátorovič“ a teď „Stiv unbutu“ a s tím neustálý a trapný urážky ostatních uživatelů. To by už snad stálo za reakci administrátora! Pochopil bych kritiku zařízení Applu, ale Vaše neustálý provokace vůči jiným už mi lezou na nervy. Už aby ty prázdniny skončily a tyhle děcka se vrátili zpátky na první stupeň.
Apple Watch boli zastarale uz v case, ked sa zacali predavat. V sucasnosti sa stale viac odporuca niektora z foriem HIIT a nie kardio. A na HIIT neexistuje zariadenie, ktore by to vedelo merat a vypocitat z toho spalene kalorie.
Apple Watch dokaze merat krvny tep iba v pokoji, takze je to absolutne zbytocne na fitness. Na meranie krokov a ratanie kalorii staci hocijaky naramok za par desiatok eur.
Ked niekedy konecne zacne ratat kalorie pri HIIT a bude vediet merat aj cukor v krvi, tak si to kupim.