Amaya Tomanová Pokud patříte mezi majitele chytrých hodinek od Applu, s velkou pravděpodobností využíváte pro sledování a hodnocení svého cvičení také nativní aplikaci Kondice na spárovaném iPhonu. V našem dnešním článku vám přineseme několik užitečných tipů a triků, díky kterým budete moci využít Kondici na iPhonu skutečně na maximum.
Mohlo by vás zajímat
Celkové kalorie
V rámci nativní aplikace Kondice na spárovaném iPhonu můžete sledovat nejenom aktivní kalorie, ale také celkový počet všech spálených kalorií. Na svém iPhonu spusťte aplikaci Kondice, klepněte na kartu Aktivita a poté v horní části displeje přepněte do kalendářního zobrazení. Zde klepněte na den, u kterého chcete zjistit celkový počet spálených kalorií – příslušný údaj najdete v sekci Pohyb pod grafem.
Skutečné cvičení
Při sledování kroužků na svých Apple Watch jste si jistě stihli všimnout, že zelený kroužek cvičení často přibývá bez ohledu na to, zda jste na svých hodinkách skutečně spustili cvičení. To může být někdy matoucí, obzvlášť když chcete mít přehled, v které dny jste zahájili cvičení přes Apple Watch. Zjištění naštěstí není nijak složité. Spusťte aplikaci Kondice a na hlavní obrazovce klepněte na kartu Aktivita. V horní části displeje přepněte do kalendářního zobrazení a poté u jednotlivých kroužků sledujte přítomnost malé zelené tečky vpravo nahoře – právě tato tečka označuje dny, kdy jste ručně zalogovali cvičení.
Měsíční průměry
Chtěli byste zjistit, kolik času jste průměrně v daný měsíc strávili cvičením, kolik jste celkem spálili kalorií, a další podrobnosti? V aplikaci Kondice na vašem iPhonu to nebude žádný problém. Na hlavní obrazovce nativní aplikace Kondice zamiřte do sekce Cvičení a napravo klepněte na Zobrazit další. V horní části se vám zobrazí potřebné údaje – pokud chcete zjistit tyto údaje za předešlé měsíce, stačí se na příslušné stránce posouvat dolů.
Fotogalerie
Sledování části HIIT cvičení
Pokud se často věnujete HIIT tréninku, můžete na v nativní aplikaci Kondice sledovat jednotlivé segmenty každého z vašich tréninků. Po dokončení cvičení tohoto typu spusťte na spárovaném iPhonu aplikaci Kondice. Klepněte na kartu Cvičení – zde uvidíte váš HIIT trénink rozdělený do příslušných segmentů, a po klepnutí na každý z nich získáte další informace.
Zůstaňte v soukromí
Aktivovali jste v rámci soutěživosti a motivace sdílení své aktivity s přáteli, ale nakonec jste zjistili, že vše bylo spíše kontraproduktivní? Můžete to kdykoliv změnit. Spusťte na spárovaném iPhonu nativní aplikaci Kondice a na liště na spodní části obrazovky klepněte na Sdílení. Zde poté stačí už jen vypnout příslušné notifikace nebo v případě potřeby klepnout na Skrýt moji aktivitu.
Mohlo by vás zajímat
Letem světem Applem 