Amaya Tomanová Již několik dní je celá republika v karanténě. Zatímco pro některé se absolutně nic nemění, jiní přestali chodit do práce, nemohou ji vykonávat z domova a vzniklo jim tak neplánované volno na dobu neurčitou. Určitě by nebylo dobré propadnout nicnedělání a karanténu strávit v posteli nebo na gauči sledováním seriálů a hraním her. Co můžete udělat proto, aby z vás po skončení karantény byl někdo o něco lepší?
Mohlo by vás zajímat
Čtěte
Číst bychom měli pořád a hodně – bez ohledu na karanténu. Knihovnu ani knihkupectví v současné době nenavštívíte, na různých e-shopech nebo na platformě Apple Knihy ale můžete získat řadu velmi zajímavých titulů. Nabídku bezplatných e-knih nabízí legálně například server Databook, ze zahraničních serverů je výbornou volbou například Project Gutenberg. Pokud ke čtení e-knih používáte aplikaci Apple Knihy, můžete si zde navíc nastavit cíl v podobě času, který chcete každý den strávit četbou.
- Spusťte aplikaci Knihy.
- V horní části pod nápisem „Rozečtené“ klepněte na položku „Dnešní četba“.
- Klepněte na „Dnešní četba“ a změňte svůj denní cíl. Splněné cíle můžete také sdílet se svou rodinou nebo přáteli.
Naučte se něco nového
Pobyt doma je výbornou příležitostí naučit se něco nového. Může to být hraní na hudební nástroj, nový jazyk, nebo třeba základy programování. Pokud se zajímáte o jazyk Swift, můžete na svém iPadu či Macu vyzkoušet aplikaci Playgrounds – rozhodně se jí nemusíte bát, není určená zdaleka jen těm nejmladším uživatelům. Placenou výuku programování nabízí aplikace Mimo, online IT kurzy nabízí také Czechitas. Pro výuku hry na hudební nástroj můžete využít aplikaci Simply Piano nebo Yousician, výbornou platformu pro sebevzdělávání představuje také iTunes U nebo Coursera. Pokud nemáte doma žádný nástroj, popadněte svůj iPhone nebo iPad a můžete se vyřádit v aplikaci GarageBand. Spolehlivou (a bezplatnou) klasikou pro všechny, kteří se chtějí naučit nový cizí jazyk, je DuoLingo.
Fotogalerie
Uklízejte
Zní to hrozně? Uklízení může být i zábava. Na Spotify si vyberte ten správný playlist, nebo si pusťte nějakou zajímavou přednášku z TedX, a dejte se do práce. Chcete si i při úklidu domácnosti v karanténě pomoci aplikací? Žádný problém. Pokud svůj systém máte, jen máte zkrátka problém uklízet dostatečně dlouho, můžete si stanovit časové intervaly v nějaké z pomodoro aplikací nebo v nativní Minutce na vašem Apple zařízení. Se systémem úklidu domácnosti vám může pomoci aplikace Tody, pokud do úklidu chcete zapojit i rodinu či spolubydlící, můžete využít aplikacie OurHome. Pokud byste se rovnou chtěli pustit do přestavby svého domova, skvělou inspiraci najdete v aplikaci Houzz.
Cvičte
Udržení fyzické kondice je dobré pro vaši psychickou pohodu, a přispívá to také lepší imunitě. Kdykoliv v nějakém článku zmiňuji aplikace, související se cvičením, prosazuji především Nike Training Club – tato appka je podle mého názoru asi nejlepším dostupným bezplatným řešením pro ty, kteří chtějí něco udělat se svou fyzickou výkonností a kondicí. Pokud na cvičení nemáte dostatek času, můžete vyzkoušet některou z aplikací, které nabízí sedmiminutové cvičební sestavy. Komu není líto pustit za „cvičicí“ aplikaci nějakou tu korunu, tomu můžu doporučit Asana Rebel. A pokud naopak za cvičení nechcete vůbec utrácet, z vlastní zkušenosti vám mohu doporučit programy FitFab Strong, na youtube pak kanály Fraser Wilson nebo jógu s Tarou Stiles či Adriene.
Fotogalerie
Naučte se vařit
Udělali jste si zásoby těstovin, rýže, mouky, cibule a česneku? Nastal nejvyšší čas je nějak zužitkovat. Vyzkoušejte si italskou, čínskou, vietnamskou, ale třeba i starou dobrou českou kuchyni. Na App Store najdete spoustu aplikací, které vám s vařením pomohou. Pokud si zároveň chcete začít hlídat váhu nebo začít počítat makroživiny, budou se vám hodit aplikace Kalorické tabulky nebo MyFitnessPal, kde najdete i zajímavé tipy na jídlo. Skvělá je třeba BBC Good Food, Yummly nebo české FitRecepty.
Děkujeme moc za zmínku! :)