5 tipů a triků pro Zdraví v iOS 17

Sledování nálady

Nativní Zdraví v operačním systému iOS 17 vám umožňuje sledovat a zaznamenávat vaši náladu, a to jak okamžitou, tak celkovou v závěru dne. Můžete si nastavit také příslušné notifikace, zaznamenávat i faktory, které vaši náladu ovlivňují, a vše následně sledovat v přehledných grafech. Záznamy můžete provádět ve Zdraví -> Prohlížení -> Duševní stav -> Stav mysli -> Přidat záznam.

Fotogalerie

iOS 17 Zdravi sledovani nalady 1

iOS 17 Zdravi sledovani nalady 2

iOS 17 Zdravi sledovani nalady 3

iOS 17 Zdravi sledovani nalady 4

iOS 17 Zdravi sledovani nalady 5

Dotazník – deprese a úzkost

V aplikaci Zdraví na iPhonech s iOS 17 a novějším můžete také kdykoliv spustit krátký dotazník, který dokáže vyhodnotit riziko vzniku deprese nebo úzkosti. Mějte nicméně na paměti, že tento dotazník je opravdu pouze orientační, a v žádném případě nemůže nahradit návštěvu u specialisty. Dotazník najdete ve Zdraví -> Prohlížení -> Duševní stav, kde stačí zamířit o něco níže a klepnout na Vyplnit dotazník.

Fotogalerie #2

Zdravi iOS 17 Dotaznik deprese uzkost 1

Zdravi iOS 17 Dotaznik deprese uzkost 2

Zdravi iOS 17 Dotaznik deprese uzkost 3

Zdraví zraku

V rámci prevence poškození zraku dokáže váš iPhone s iOS 17 také vyhodnotit, zda přístroj nedržíte příliš blízko u očí, a případně vás na tuto skutečnost upozornit. Nastavení tentokrát provedete v sekci, věnované funkci Čas u obrazovky. Varování můžete aktivovat v Nastavení -> Čas u obrazovky -> Vzdálenost od obrazovky.

Fotogalerie #3

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 1

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 2

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 3

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 4

iOS 17 Zdravi vzdalenost od obrazovky vzdalenost od displeje 5

Čas na denním světle

Pokud kromě iPhonu máte také Apple Watch s nejnovější verzí operačního systému watchOS, můžete si aktivovat měření doby, kterou strávíte na denním světle. Dostatečně dlouhý pobyt na denním světle venku má celou řadu přínosů pro vaše duševní i tělesné zdraví. Čas na denním světle můžete aktivovat v Zdraví -> Prohlížení -> Duševní stav -> Doba na denním světle.

Fotogalerie #4

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 1

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 2

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 3

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 4

Zdravi iOS 17 Cas na denním svetle 5

Ještě lepší připomínky léků

Pokud pravidelně berete léky nebo třeba doplňky stravy, můžete si v iOS 17 nastavit dodatečné připomínky a kritická upozornění, díky kterým budete na nutnost vzít si lék upozornění třeba i v případě aktivního režimu Soustředění. Příslušnou funkci můžete aktivovat ve Zdraví -> Prohlížení -> Léky -> Volby, kde aktivujete položku Připomínání léků, Dodatečné připomínky, a v sekci Kritická upozornění vyberete příslušné léky.

Fotogalerie #5

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 1

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 2

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 3

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 4

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 5

Zdravi iOS 17 Leky dodatecne pripominky 6