Jiří Filip Komerční sdělení: Chcete se sebou začít něco dělat, ale chybí vám motivace? Hledáte osobního trenéra, který vás bude mít neustále na očích? Pořiďte si chytré hodinky. Apple Watch jsou jako stvořené pro každého, komu záleží na jeho zdraví a výkonech.
Apple Watch patří mezi nejlepší chytré hodinky
Test chytrých hodinek na serveru Vyber-si.cz zařadil Apple Watch mezi nejlépe hodnocené modely mezi zákazníky. V Německu vedou na plné čáře, v Česku se umístily na třetím místě. To je dobrá zpráva pro každého, kdo nad Apple Watch přemýšlí.
Výhodou těchto hodinek je nejen to, že jsou taková „prodloužená ruka“ vašeho iPhonu. Jsou skvělé i coby osobní kouč. Pokud hledáte chytré hodinky, které vám pomohou se sportem a budou vás motivovat k lepším výkonům, právě jste je našli.
Apple Watch Series 6 a 7 – hodinky pro zdravý životní styl a sport
Apple Watch 6 a 7 ovládají spoustu vychytávek, díky kterým vás budou neustále zvedat ze židle. Dostanou z vás to nejlepší. Někdo si najímá osobního trenéra, ovšem toto zařízení zvládne spoustu věcí za něj. A navíc vás ohlídá i po skončení tréninku.
Začít můžete hned ráno. Aplikace Saturace kyslíkem vám změří úroveň okysličení krve. Na základě těchto hodnot rozhodne, zda byste daný den měli cvičit, nebo to raději nechat na jindy, až budete zase plní síly. Díky Apple Watch si snadno naplánujete den tak, abyste dali tělu skutečně to, co potřebuje. Odpočinek je klíčový a správná regenerace zajistí, že se do toho další den můžete pustit naplno.
Při sportu je to nedocenitelný parťák. Nastavíte si specifika tréninku, cíle, kterých chcete dosáhnout a můžete jít na to. Je jedno, jestli chodíte běhat, do posilovny nebo třeba na kolo. Apple Watch dokáže rozlišovat mezi stoupáním či klesáním, což oceníte zejména při dlouhých túrách v horách. Díky jasnému dopleji naměřené hodnoty uvidíte i když venku svítí sluníčko a jste právě na vrcholku kopce.
A co zdraví? I o to se tyto chytré hodinky postarají. Apple Watch neustále snímají srdeční rytmus a dokážou vygenerovat vlnový průběh EKG. Monitorují také váš spánek a jeho rytmy. Snadno tak odhalíte, zda nemáte nějakou poruchu či jestli nešidíte některou z klíčových fází spánku. To se dá snadno ovlivnit například tím, v kolik hodin půjdete spát. I čas spánku vám bude zařízení monitorovat a upozorní vás, jakmile přijde ta pravá chvíle zhasnout světla a zavřít oči.
Začněte konečně hubnout
Chytré hodinky Apple Watch měří tepovou frekvenci. A tak snadno poznáte, že jste v aerobním pásmu a pálíte tuky. Pokud si nejste svou postavou jistí, není nic jednoduššího než použít BMI kalkulačku. Díky ní hned budete vědět, jak si nastavit své cíle.
Sportování je díky Apple Watch zábava
Máte problém s motivací? Apple vymyslel skvělou vychytávku, aplikaci Aktivita. Ta vás bude sledovat a vyhodnotí, když už příliš dlouhou dobu nečinně sedíte. Informuje vás, že byste se měli zvednout ze židle a začít něco dělat, pokud chcete splnit svůj denní cíl spálených kalorií.
Aktivitu můžete používat i společně s rodinou nebo přáteli a navzájem se tak povzbuzovat. Pokud vám dojdou nápady, Apple Watch vám každý týden doporučí nový cíl, který můžete v rámci Aktivity splnit. Kromě toho vás upozorní i na to, kdy je čas na malé protažení a rozhýbání se. To je super zejména v kanceláří, ale i na home office.
Moderní design je třešnička na dortu
Sportovní hodinky nejsou jen funkční doplněk. Díky modernímu čistému designu bez zbytečností je bez problémů zakomponujete do jakéhokoliv outfitu, ať už jdete do společnosti nebo na trénink v oblíbeném ekologickém sportovním oblečení. Samotné pouzdro je dostupné v několika barvách. I řemínek si můžete zvolit podle toho, co preferujete. Zatímco modely sedmé série mají většinou spony, u šesté série se setkáte například s pružnými navlékacími variantami, přičemž jedna má zajímavý pletený vzhled.
