Michal Žďánský Srdeční tep je jedna z nejčastějších biometrických funkcí, které se chytré hodinky snaží měřit. Senzor můžeme nalézt například u Galaxy Gear 2 od Samsungu a disponují jím i čerstvě představené Apple Watch. Možnost změřit si svůj vlastní srdeční tep je možná pro někoho zajímavou funkcí, ale pokud nejsme v takové zdravotní kondici, abychom si jej museli pravidelně kontrolovat, samotný údaj nám toho příliš neřekne.
Ostatně ani jeho průběžné monitorování pro nás nemá příliš velký význam, alespoň do chvíle, dokud se údaje nedostanou do rukou doktora, který z nich dokáže leccos vyčíst. Neznamená to však, že by chytré hodinky dokázaly nahradit EKG a zjistit například poruchy srdečního tepu. Je třeba si uvědomit, že navzdory všem zdravotním expertům, které Apple v rámci budování týmu kolem chytrých hodinek najal, nejsou Apple Watch zdravotnickým zařízením.
Ani Samsung nemá zjevně příliš představu, jak s tímto údajem naložit. Je až úsměvné, že senzor zabudoval i do jednoho ze svých vlajkových telefonů, aby si uživatelé mohli měřit tep na vyžádání. Skoro se až zdá, že korejská společnost prostě přidala senzor proto, aby si odškrtla další položku na seznamu funkcí. Ne snad že by posílání srdečního tepu jako způsob komunikace na Apple Watch bylo nějak užitečnější. Je to alespoň roztomilá funkce. Ve skutečnosti srdeční tep hraje obrovskou roli ve fitness a není divu, že do svého týmu Apple najal také řadu sportovních expertů v čele s Jayem Blahnikem.
Pokud se zajímáte o fitness, možná víte, že srdeční tep má velký dopad na spalování kalorií. Při sportování by se měl člověk držet na 60–70 % maximálního srdečního tepu, který se určuje několika faktory, ale zejména podle věku. V tomto režimu člověk spálí nejvíce kalorií. Díky tomu lze při správném postupu hubnout rychleji intenzivní chůzí spíše než během, protože při běhu, který často tep zvýší nad 70 % maximálního srdečního tepu, spalujeme spíše sacharidy než tuky.
Apple Watch se ve velkém zaměřily na oblast fitness obecně a patrně berou tento fakt v potaz. Při cvičení by nám tak teoreticky mohly hodinky oznamovat, zda máme přidat nebo ubrat na intenzitě, abychom udrželi tepovou frekvenci v ideálním rozsahu, abychom co nejefektivněji hubli. Zároveň nás může upozornit, kdy je vhodné s cvičením přestat, jelikož tělo po nějaké době kalorie přestane spalovat. Chytré hodinky Applu by se tak mohly snadno stát velice efektivním osobním trenérem na úrovni, na kterou běžné krokoměry/fitness náramky nemohou dosáhnout.
Tim Cook na keynote hovořil, že Apple Watch změní fitness tak, jak jej známe. Efektivní způsob sportování je rozhodně krok správným směrem. Nestačí totiž pouze běhat bez cíle, abyste shodili přebytečná kila. Pokud mají Apple Watch pomoct podobně jako osobní trenér a stanou se prakticky druhým nejlepším řešením, za 349 dolarů jsou opravdu levné.
K tomu stejnému co popisujete, stačí obyčejné hodinky s hrudním pásem za pár stovek a výdrží na baterku během intenzivního používání půl roku – sám jedny takové používám na kolo. Takže tohle je zrovna věc, která mě ke koupi Apple Watch určitě nepřesvědčí. No, uvidím až si je budu moci ozkoušet někde na vlastní „ruku“, ale zatím co se fitness použití týče, jsem hodně na rozpacích…
tak s tim mesouhlasim, vecne sjizdejici hrudni pas me primel k tomu abych ho prestal pouzivat. apple watch je ale pro me za cenu 7+ s predpokladanou vydrzi 1den nezajimava koupe.
ta cena bude kolem 10k … kolem 7-8 se to určitě pohybovat nemůže
to je jasne vychazim z 349 USD :-) ze bude koncova cena u nas 10-11k je bez debat…
Nemyslím si že by bola cena vyššia. Apple si drží ceny v celku rovnaké všade. Tam ide skorej o to, aký typ hodiniek bude za tú cenu. Pre mňa napríklad sú zaujímawé v tmavej oceľovej edícii. Čo si bohužial myslím, že budú drahšie.
ani omylem
Pravda, ale jen na půl…. Apple sice drží ceny cca stejné všude, jenže to jen znamená že v americe je to 349USD a v evropě to bude 349 Euro…. Tak jako vždy….
Tam jde o to, ze v USA se nepati DPH z HW a SW, takze u nas je to krasnych + 21% +neco za aktualni Euro kurz.
mozna proto ze to neni sport tester ale komunikacni-casove-merici zarizeni tedy opet situace kdy lazdy den budes nabijet iP a AW sorry to ne.
Proc ti nestaci vydrz 1 den, pokud by jsi chtel monitorovat sportovni aktivity? Sportujes 24 hodin denne?
mimo téma prosím nestává se vám tady na jablickar.cz ze by pri pridavani komentare vam nešlo psát z „ios“? (mám i5 ios7 poslední verze) stava se mi to poslední dobou dost často, musím vyskočit ven např na jméno a pak zuse zpět.
Tak s timto mam problem již delsi dobu, ale nikdy jsem to moc neřešil. Problem zacne, kdyz chces neco v textu zmenit a označis slovo nebo chces zrušit napovidane slovo a tuknes na x. Kurzor pak nereaguje.
Toto bych spis napsal primo na redakcni email, tady si toho hoši nemusi všimnout.
:-)
Tak to je o dost zlozitejsie ako len sa drzat na 60 – 70% maximalneho tepu. Sacharidy sa spaluju na zaciatku cvicenia a problem je, ze pri nespravnej strave sa potom mozu zacat spalovat svaly a nie tuk. A pri vyssej frekvencii clovek zacina naberat svaly a pomalsie chudne. Pred pokusmi s fitness je lepsie si stanovit ciel a podla toho si nastavit cvicenie a stravu.
Tak tak. Mě vyhovuje běh (jsem vášnivý cyklista ale tam se držet frekvence mě nebaví) ráno nalačno. Dát si BCAA na ochranu svalstva, kofeinovou tabletku a běžet půl hodiny 5km kdy mám přesně spalovací frekvenci.
Nemusím nejdřív spalovat glykogen aby se začal pálit tuk. Ale hlavní faktor je strava, měně sacharidů, víc bílkovin a monosacharidy nahradit polysacharidy.
Ale zpět k watch. jsem zvědavej jak přesnej ten tep bude. na předloktí zeshora moc co měřit nejde, nebo to čidlo bude hodně silný
Pokud to bude podle poslednich technologii, tak jde vlaste o neco jako fotak, nebo spis kameru. Ta sleduje ruku. Mereni ma byt velice presne.
Pro nektere uzivatele jsou nepouzitelne – pri podzimni /zimni turistice si nasazuji hodinky pres bundu, kvuli zime a tim bych vyradil cidlo a mohly by mit problem s destem a zimou….
Pres bundu? Tak to sem neslysel. Leda ti co lezou na K2 a pak ještě kosmonauti když delaj reklamu tak je maj přes skafandr. Tohle mi příjde jako dost kravina.
Ako som uz pisal k tomu aby som si meral tepy uplne staci hrudny pas aplikacia a smartfon ktory predpokladam kazdy ma a nie skarede hodinky za tristopade :D …
Hrudní pás je vopruz, to ti kde kdo potvrdí. Jinak krome něj nic víc nepotřebuju. A jakou aplikaci si mám stáhnout, která mi s ním bude spolupracovat? Rád se nechám poučit. Ale jinak ten pás rád vyměním za ty hodinky, přičemž si vůbec nemyslím, že by byly škaredé. Spíš naopak to vypadá, že půjde půjde o krásný kousek. Jen si ho přizpůsobit svému vkusu.
Tak kdopak nasdílí první infarkt? :D
Podle meho to je dobre, kdyby telefon pri infarktu zacal rovnou volat a dokazal pres Siri rict souradnice GPS, nebo adresu kde se nachazite (na Wifi doma ;-) ).
Jenze kterej duchodce si koupi meraky za 30 tisic?
troska ot ale musim reagovat.prosim vas nepiste o spalovani tukov a sacharidov ked nemate o tom ani sajnu.klamete a zavadzate tvrdenim ze nad 70 % maxima srdecneho tepu sa spaluju sacharidy a ze tuk sa spaluje pri 60 az 70 % vzdy najprv vyuzijete glykogen(cize tie vase sacharidy) zo svalov a z pecene.tieto zasoby spotrebujete asi za 25 minut intenzivneho intervaloveho kardia,co je maximalny cas pre kardio.dlhsie kardio je kontraproduktivne a len si uskodite,zozerie vam to svaly,srdcovy sval a uzeniete si infarkt.tuky sa spaluju az po tomto intenzivnom kardiu,ked uz sedite doma na gauci,uvolnuju sa zo zasob,menia sa na glykogen a doplnaju zasoby vo svaloch a peceni.podmienkou je ze hodinu po treningu nic nezjeme.takto sa chudne pan redaktor.
Kristova noho, to je úžasné. Takže Apple nezačal dělat hodinky ze zoufalství, protože nic lepšího nevymysleli, ale proto, že chtějí pomoct světu spalovat tuky. Něco, co umí hodinky za 10 dolarů. Ovšem uznávám, že na Apple jsou za 349 $ opravdu levné..
Super by byla možnost měřit krevní tlak