Adam Kos Nejsou-li vám stres a úzkost cizí, vypněte. Snadno se vám stane, že můžete být kvůli svému nabitému seznamu úkolů značně napjatí. Jindy se zase cítíte tak zahlcení, že si myslíte, že z toho už nevede cesta ven. Riziko vyhoření je pořádný strašák, proto je vhodné naučit se pár triků, jak se s pracovními tlaky vyrovnat. Díky aplikacím je uvolnění a zbavení se stresu s pomocí iPhonu hračka.
Mohlo by vás zajímat
BFT – Bear Focus Timer
Kdykoli máte pocit, že se potřebujete nadechnout, pusťte v aplikaci časovač, položte telefon displejem dolů a nechte se uklidnit bílým šumem, tedy náhodným signálem s rovnoměrnou výkonovou spektrální hustotou. Bílý šum je tak nazýván jako analogie s bílým světlem, které obsahuje všechny frekvence. Využívá se nejen jako ochrana soukromí při konverzaci, ale také jako podpora spánku, zamaskování hučení v uších či dokonce jako součást techniky smyslové deprivace. Aplikací vás pak provází roztomilý, klidný a přátelský medvídek Tom. To je tedy pouze, pokud nezvednete telefon dřív, než vyprší stanovený čas. Když jej nedodržíte, umí se podívat i skutečně zle, i když s vámi má jen ty nejlepší úmysly. Titul je to tak skutečně jednoduchý, ale to je ostatně dobře, protože vy více rozptylovat funkcemi a možnostmi opravdu nepotřebujete.
- Hodnocení: 4,9
- Vývojář: IDEAMP Co., Ltd.
- Velikost: 88,1 MB
- Cena: 49 Kč
- Nákupy v aplikacích: Ne
- Čeština: Ne
- Rodinné sdílení: Ano
- Platforma: iPhone, Apple Watch
Headspace: Meditation & Sleep
Jasně, říkáte si, nějaká aplikace pro jogíny plná meditací. Ale kdeže, jenom o tom není. Čím více se totiž na získání stavu klidu soustředíte, tím déle vám to trvá, než se skutečně zklidníte a než se můžete zase znovu soustředit na daný úkol. Headspace vám umožní zvládnout svůj stres, úzkost a zlepší vaše soustředění, což jde ruku v ruce i se samotnou vaší produktivitou. Titul na to jde skrze dýchání, které se vás snaží naučit, pomůže ale i utřídit myšlenky, abyste se mohli zaměřit na to, co je pro vás aktuálně nejdůležitější. O tom, že to skutečně funguje, svědčí i hodnocení uživatelů, které je vypočteno z téměř tří tisíc recenzí v App Storu.
Fotogalerie
- Hodnocení: 4,9
- Vývojář: Headspace Inc.
- Velikost: 85,8 MB
- Cena: Zdarma
- Nákupy v aplikacích: Ano
- Čeština: Ne
- Rodinné sdílení: Ano
- Platforma: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Wild Journey – Nature Sounds
Náhodné generátory zvuků se využívaly už v minulém století. Rozhodně se tedy nejedná o nějakou novinku. Tehdy jste k tomu jen potřebovali speciální přístroj, dnes vám stačí mobilní telefon a aplikace. Právě takovou je i Wild Journey, který vás vezme do divočiny a uleví vám od stresu a očistí vaši zatěžkanou mysl. Budete zde zkoumat bujné lesy i klidné mokřady, z pohodlí kanceláře nebo klidně své ložnice. Záleží, jestli vám generované zvuky pomohou se soustředěním, nebo spíše usínáním. Na každého mohou působit jinak. Obsažené zvuky jsou nicméně skutečné a jsou doprovázeny i animovaným prostředím. Plné využití se pak nabízí v kombinaci se sluchátky, protože zvuky poskytují prostorové efekty, takže se budete cítit, jako kdybyste v té divočině skutečně byli.
Fotogalerie
- Hodnocení: 4,7
- Vývojář: Wild Ventures
- Velikost: 103,6 MB
- Cena: Zdarma
- Nákupy v aplikacích: Ano
- Čeština: Ne
- Rodinné sdílení: Ano
- Platforma: iPhone, iPad
