Zavřít reklamu

Nejsou-li vám stres a úzkost cizí, vypněte. Snadno se vám stane, že můžete být kvůli svému nabitému seznamu úkolů značně napjatí. Jindy se zase cítíte tak zahlcení, že si myslíte, že z toho už nevede cesta ven. Riziko vyhoření je pořádný strašák, proto je vhodné naučit se pár triků, jak se s pracovními tlaky vyrovnat. Díky aplikacím je uvolnění a zbavení se stresu s pomocí iPhonu hračka.

BFT – Bear Focus Timer 

Kdykoli máte pocit, že se potřebujete nadechnout, pusťte v aplikaci časovač, položte telefon displejem dolů a nechte se uklidnit bílým šumem, tedy náhodným signálem s rovnoměrnou výkonovou spektrální hustotou. Bílý šum je tak nazýván jako analogie s bílým světlem, které obsahuje všechny frekvence. Využívá se nejen jako ochrana soukromí při konverzaci, ale také jako podpora spánku, zamaskování hučení v uších či dokonce jako součást techniky smyslové deprivace. Aplikací vás pak provází roztomilý, klidný a přátelský medvídek Tom. To je tedy pouze, pokud nezvednete telefon dřív, než vyprší stanovený čas. Když jej nedodržíte, umí se podívat i skutečně zle, i když s vámi má jen ty nejlepší úmysly. Titul je to tak skutečně jednoduchý, ale to je ostatně dobře, protože vy více rozptylovat funkcemi a možnostmi opravdu nepotřebujete.

  • Hodnocení: 4,9 
  • Vývojář: IDEAMP Co., Ltd.
  • Velikost: 88,1 MB 
  • Cena: 49 Kč 
  • Nákupy v aplikacích: Ne
  • Čeština: Ne
  • Rodinné sdílení: Ano
  • Platforma: iPhone, Apple Watch 

Stažení v App Store  


Headspace: Meditation & Sleep 

Jasně, říkáte si, nějaká aplikace pro jogíny plná meditací. Ale kdeže, jenom o tom není. Čím více se totiž na získání stavu klidu soustředíte, tím déle vám to trvá, než se skutečně zklidníte a než se můžete zase znovu soustředit na daný úkol. Headspace vám umožní zvládnout svůj stres, úzkost a zlepší vaše soustředění, což jde ruku v ruce i se samotnou vaší produktivitou. Titul na to jde skrze dýchání, které se vás snaží naučit, pomůže ale i utřídit myšlenky, abyste se mohli zaměřit na to, co je pro vás aktuálně nejdůležitější. O tom, že to skutečně funguje, svědčí i hodnocení uživatelů, které je vypočteno z téměř tří tisíc recenzí v App Storu.

  • Hodnocení: 4,9 
  • Vývojář: Headspace Inc.
  • Velikost: 85,8 MB
  • Cena: Zdarma
  • Nákupy v aplikacích: Ano
  • Čeština: Ne
  • Rodinné sdílení: Ano
  • Platforma: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage 

Stažení v App Store


Wild Journey – Nature Sounds 

Náhodné generátory zvuků se využívaly už v minulém století. Rozhodně se tedy nejedná o nějakou novinku. Tehdy jste k tomu jen potřebovali speciální přístroj, dnes vám stačí mobilní telefon a aplikace. Právě takovou je i Wild Journey, který vás vezme do divočiny a uleví vám od stresu a očistí vaši zatěžkanou mysl. Budete zde zkoumat bujné lesy i klidné mokřady, z pohodlí kanceláře nebo klidně své ložnice. Záleží, jestli vám generované zvuky pomohou se soustředěním, nebo spíše usínáním. Na každého mohou působit jinak. Obsažené zvuky jsou nicméně skutečné a jsou doprovázeny i animovaným prostředím. Plné využití se pak nabízí v kombinaci se sluchátky, protože zvuky poskytují prostorové efekty, takže se budete cítit, jako kdybyste v té divočině skutečně byli.

  • Hodnocení: 4,7
  • Vývojář: Wild Ventures
  • Velikost: 103,6 MB
  • Cena: Zdarma
  • Nákupy v aplikacích: Ano
  • Čeština: Ne
  • Rodinné sdílení: Ano
  • Platforma: iPhone, iPad 

Stažení v App Store

Diskuze k článku

celý text





Čtěte více