Amaya Tomanová Nový rok je za námi a někteří z vás si možná dali předsevzetí, která souvisí se zdravějším životním stylem a větším množstvím pohybu. Ne každý ale může (a ne každému se chce) trávit cvičením dvacet a více minut denně. Právě pro takové uživatele je zde aplikace Seven – Quick At Home Workouts, kterou si představíme v našem dnešním článku.
Mohlo by vás zajímat
Pavel Vařenka Vzhled
Po svém první spuštění se vás aplikace nejprve zeptá, jaké jsou vaše fitness cíle a jak často byste chtěli cvičit. V horní části hlavní obrazovky aplikace najdete svůj ukázkový cvičební plán, níže se nachází karta s možností naplánování cvičení. Na liště ve spodní části obrazovky se nachází tlačítka pro přechod do knihovny, k přehledu aktivity, žebříčkům a ke správě vašeho profilu.
Fotogalerie
Funkce
Aplikace, které nabízí série více či méně intenzivních cvičení v délce sedmi minut, se na App Storu těší poměrně velké popularitě. Sedmiminutové cvičení určitě neudělá s vaším tělem zázraky, pomůže vám ale získat o něco lepší formu a představuje skvělou výplň přestávek při práci nebo učení. V aplikaci Seven – Quick At Home Workouts najdete bohatý výběr krátkých cvičení, která můžete provádět prakticky kdekoliv a kdykoliv. Cvičení si můžete přizpůsobit na míru svým potřebám, kondici a cílům, aplikace také nabízí série, zaměřené na konkrétní části těla. U každého cviku najdete podrobný popis a animovaný návod, v aplikaci můžete srovnávat své výkony s dalšími uživateli. Kromě nabízených sestav si můžete v aplikaci vytvořit i vaši vlastní. Seven – Quick At Home Workouts nabízí propojení s nativním Zdravím ve vašem iPhohu. Aplikace je ke stažení zdarma, za prémiovou verzi zaplatíte 249 korun měsíčně se sedmidenní bezplatnou zkušební lhůtou.
Fotogalerie
