iOS aplikace dne: Seven aneb sedmiminutová intenzivní cvičení

Na stránkách Jablíčkáře si čas od času podrobněji představíme některou z aplikací, které buďto Apple promuje ve svém App Storu, nebo která nás zkrátka nějakým způsobem zaujala. Dnes si vezmeme na paškál aplikaci s názvem Seven – Quick At Home Workouts, kterou dnes Apple ve svém App Storu nabízí jako aplikaci dne.

Aplikace, které nabízí sedmiminutové cvičební bloky si v průběhu posledních několika let získaly velikou oblibu. Popularitě se těší zejména mezi uživateli, kteří se cvičením teprve začínají, které příliš nebaví delší cvičení, nebo mezi těmi, kteří na cvičení zkrátka nemají příliš mnoho času. Tvůrci aplikace Seven – Quick At Home Workouts tvrdí, že se snažili sestavit taková cvičení, která budou sice krátká, ale zároveň co možná nejefektivnější. Výsledkem je obsáhlá nabídka, která čítá více než dvě stovky různých cviků, ze kterých si jistě vybere každý.

Fotogalerie

Seven Minute Workout 1

Seven Minute Workout 2

Seven Minute Workout 3

Seven Minute Workout 4

Seven Minute Workout 5

Seven Minute Workout 6

Seven Minute Workout 7

Seven Minute Workout 8

Seven Minute Workout 9

Seven Minute Workout 10

Seven Minute Workout 11

Seven Minute Workout 12

Seven Minute Workout 13

Seven Minute Workout 14

Seven Minute Workout 15

Seven Minute Workout 16

Seven Minute Workout 17

Seven Minute Workout 18

Podobně jako řada jiných aplikací tohoto typu nabízí i Seven – Quick At Home Workouts různé možnosti přizpůsobení, aby co nejvíce vyhovovala vaší aktuální kondici, vašim nároků i cíli, kterého chcete prostřednictvím cvičení dosáhnout. Pokud vám vyhovuje virtuální trenér, nabídne vám jich tato aplikaci hned několik, a nudit se s nimi rozhodně nebudete. Majitelé iPhonů s iOS 14 a novějším jistě uvítají možnost přidání příslušných widgetů na plochu svého zařízení. Aplikace také umožňuje přenos za pomoci AirPlay například na Apple TV.

V aplikaci najdete sedmiminutové cvičební bloky rozdělené do sekcí podle zaměření nebo tělesných partií, můžete si zde ale sestavit také vaše vlastní cvičení. V této aplikaci se můžete také “upsat” k některému z přednastavených programů. Stejně jako řada další aplikací tohoto typu nabízí i Seven – Quick At Home Workout bezplatnou i placenou verzi. Nenároční uživatelé si vystačí s tou bezplatnou, kde je zkrátka jen omezená nabídka cviků. Placená verze s neomezeným přístupem vás vyjde na 124 korun měsíčně. Aplikace nabízí možnost integrace s nativním Zdravím ve vašem iPhonu.

Aplikaci Seven – Quick At Home Workout stáhnete bezplatně zde.