Amaya Tomanová Rozhodli jste se, že začnete sledovat svůj jídelníček, případně si chcete hlídat příjem kalorií nebo makroživin? Právě pro tyto účely vám může báječně posloužit aplikace Kalorické tabulky pro iPhone. Představujeme vám pět tipů a triků, které při používání Kalorických tabulek na vašem iPhonu určitě využijete.
Mohlo by vás zajímat
Letem světem Applem Připomenutí zápisů
Obzvlášť pokud s Kalorickými tabulkami teprve začínáte, může být snadné zapomenout na to, že jste si chtěli zaznamenat přijaté jídlo nebo pití. Naštěstí si v mobilní verzi Kalorických tabulek můžete nastavit připomínky zápisu. V pravém horním rohu klepněte na ikonku vašeho profilu a poté klepněte na Připomenutí zápisu. V závěru postačí jen aktivovat jídla, u kterých chcete být upozorněni na provedení zápisu.
Fotogalerie
Recepty
V Kalorických tabulkách pro iOS najdete také záložku s užitečnými a zdravými recepty, kterými můžete oživit váš jídelníček. Spusťte aplikaci a v pravém dolním rohu klepněte na Recepty. Budete přesměrování do sekce receptů, kde můžete využít vyhledávací panel v horní části displeje, případně se nechat inspirovat náhodným výběrem. Po klepnutí na recept si jej můžete také uložit mezi oblíbené.
Fotogalerie
Úprava nutrientů
Nastavili jste si při prvním použití Kalorických tabulek vlastní hodnoty u makroživin, ale chtěli byste tyto údaje pozměnit? Klepněte vpravo nahoře na ikonku vašeho profilu a poté klepněte na Vlastní nutrienty. Hodnoty upravíte vždy po klepnutí na každou z položek.
Fotogalerie
Propojení s dalšími aplikacemi
Kalorické tabulky pro iOS nabízí pochopitelně propojení s nativním Zdravím ve vašem iPhonu. Kromě toho nabízí ale také kompatibilitu s celou řadou dalších aplikací na vašem zařízení. Pokud chcete toto propojení upravit, klepněte vpravo nahoře na ikonku vašeho profilu. Zhruba ve střední části menu, které se vám zobrazí, klepněte na Připojené aplikace a poté aktivujte požadované položky.
Fotogalerie
Nastavení vlastních jídel
Pokud se u vás často opakují konkrétní jídla, která rádi jíte – například banánový chlebík podle stále stejného receptu – můžete si je v Kalorických tabulkách přidat do seznamu, čímž zjednodušíte jejich pozdější zadávání do přehledu. Pro přidání vlastních jídel klepněte vpravo nahoře na ikonku vašeho profilu. Nakonec stačí jen klepnout na Moje jídla -> Vytvořit Moje jídlo.
Fotogalerie
