Spánek iPhone: Nejlepší aplikace pro sledování a zlepšení spánku

Sleep Cycle

Sleep Cycle je dlouhodobě oblíbená, funkcemi nabitá aplikace pro sledování spánku. Kromě sledování spánku jako takového nabízí funkci chytrého buzení, detekce chrápání, mluvení ze spaní, kašlání a další. Samozřejmostí jsou detailní analýzy, na jejichž základě můžete zjistit, za jakých okolností se vám nejlépe spí.

Fotogalerie

Sleep Cycle 1 (kopie)

Sleep Cycle 2 (kopie)

Sleep Cycle 3 (kopie)

Sleep Cycle 4

Sleep Cycle 5

Sleep Cycle 6

Aplikaci Sleep Cycle stáhnete bezplatně zde.

Sleep Reset

Tvůrci aplikace Sleep Reset slibují, že vám jejich aplikace pomůže do velké míry vyřešit problémy s nespavostí. Aplikace nabízí vědecky podložený program, s jehož pomocí se můžete zbavit úzkosti před spánkem a zlepšit vaši spánkovou hygienu. Ke zlepšení by mělo začít docházet již zhruba po dvou týdnech.

Fotogalerie #2

Sleep Reset 1

Sleep Reset 2

Sleep Reset 3

Sleep Reset 4

Sleep Reset 5

Sleep Reset 6

Aplikaci Sleep Reset stáhnete bezplatně zde.

Pillow

Pillow je chytrý asistent pro váš spánek. Uživatelé této aplikace mohou analyzovat spánkové cykly, získat přístup k chytrému budíku a zaznamenávat zvukové události včetně chrápání, mluvení ve spánku a spánkové apnoe. Aplikace Pillow poskytuje uživatelům několik způsobů, jak sledovat spánkové vzorce v rámci aplikace, a je kompatibilní také s Apple Watch.

Fotogalerie #3

Pillow 1

Pillow 2

Pillow 3

Pillow 4

Pillow 5

Pillow 6

Aplikaci Pillow stáhnete bezplatně zde.

ShutEye

ShutEye je skvělý nástroj pro sledování spánku a hodnocení chrápání. Uživatelé aplikace se naučí lepší spánkové hygieně a zjistí osobní příčiny a řešení chrápání. Pomocí aplikace ShutEye v systému iOS můžete sledovat fáze spánku, aplikace vám také s využitím speciálně vytvořených zvuků může pomoci s lepším, rychlejším usínáním.

Fotogalerie #4

ShutEye 1

ShutEye 2

ShutEye 3

ShutEye 4

ShutEye 5

Aplikaci ShutEye stáhnete bezplatně zde.

BetterSleep

BetterSleep je další skvělý nástroj pro sledování spánku, který pomáhá uživatelům vytvořit si personalizovaný spánek pro klidnější noc prostřednictvím nočního záznamníku a uklidňujících zvuků, hudby a řízené meditace. Pomocí aplikace BetterSleep můžete sledovat vzorce, které ovlivňují váš spánek, a vytvářet účinné postupy, které povedou k jeho zlepšení.

Fotogalerie #5

BetterSleep 1

BetterSleep 2

BetterSleep 3

BetterSleep 4

BetterSleep 5

BetterSleep 6

BetterSleep 7

Aplikaci BetterSleep stáhnete bezplatně zde.

Diskuze k článku

[Marek]

Všechny aplikace za předplatné a některé za totálně amorální! Je mi z vývojářů na blití :(
Kde jsou ty doby, kdy si člověk mohl koupit aplikaci „Lifetime“ za normální slušný peníz.
Smutná doba, mikrotransakce prorostly mobilním světem jak rakovina.