Amaya Tomanová Dotazníky ohledně duševního zdraví
V sekci, věnované duševnímu stavu, můžete v aplikaci Zdraví také vyplnit orientační dotazník, mapující pravděpodobnost přítomnosti symptomů deprese nebo úzkosti. Dotazník je orientační a v žádném případě nemá nahradit službu odborníka. V současné době mají dotazníky Riziko úzkosti a Riziko deprese po sedmi, resp. devíti otázkách, zatímco celkový dotazník duševního zdraví je kombinuje do celkem 16 otázek. Jakmile dotazník dokončíte, zobrazí se v aplikaci Zdraví vaše výsledky spolu s možností exportu do PDF, abyste mohli otázky a odpovědi odnést do ordinace svého lékaře k diskusi. Mohou zde být také uvedena telefonní čísla a odkazy na webové stránky s užitečnými zdroji.
Fotogalerie
Dodatečné připomínky pro léky
V rámci funkce Léky si můžete v nativním Zdraví na vašem iPhonu nastavit také takzvané dodatečné připomínky, které vám zaručí, že si daný lék opravdu vezmete včas. Stačí spustit Zdraví, vpravo dole klepnout na Prohlížení a zvolit Léky. Zcela dole klepněte na Volby, v sekci Oznámení aktivujte položky Připomínání léků a Dodatečné připomínky, a je hotovo.
Fotogalerie
Deník
S nativním zdravím toto sice přímo nesouvisí, i tak ale může vaše duševní zdraví v iOS 17.2 a novějším těžit ze zbrusu nové aplikace Deník. Do aplikace Deník můžete přidávat momenty k zamyšlení, jako jsou texty, fotografie, lidé, místa a tréninky, a prostřednictvím podnětů k psaní si můžete procvičovat vděčnost. Deník navíc nabízí také skvělé možnosti zabezpečení a ochrany soukromí.
Mohlo by vás zajímat
Letem světem Applem Sledování cyklu
Operační systémy od Applu již nějakou dobu nabízí také možnost záznamu, sledování a vyhodnocování menstruačního cyklu. Pomocí aplikace Zdraví (nebo samostatné aplikace Sledování cyklu na hodinkách Apple Watch) můžete sledovat své denní příznaky a měsíční aktivitu. Kromě toho také zobrazuje předpovědi menstruačního okna plodnosti, aby vám pomohla zůstat v souladu a odpovídajícím způsobem plánovat případné těhotenství. Sledování cyklu můžete spravovat v nativním Zdraví v Prohlížení -> Sledování cyklu.
Fotogalerie
Deaktivace připomínky večerky
Upozornění před spaním vám připomene váš závazek jít spát v požadovanou dobu, abyste mohli dosáhnout vašeho spánkového cíle. Tato funkce je sice užitečná, má ale zároveň někdy tendenci působit trochu otravně, když už připomínku spánku nepotřebujete nebo jste si na ni zvykli. Naštěstí existuje způsob, jak připomínku před spaním v iPhonu vypnout. Spusťte Zdraví a vpravo dole klepněte na Procházet -> Spánek -> Úplný rozvrh a volby, a zamířit do sekce Další podrobnosti. Zde můžete příslušné připomínky pohodlně vypnout.
Mohlo by vás zajímat
