Amaya Tomanová Nativní aplikace Zdraví je skvělým nástrojem pro udržení přehledu o vašich zdravotních datech, spánku, pohybových činnostech nebo třeba o kalorickém příjmu. Používání této aplikace je stejně jako u řady jiných nativních nástrojů od Applu velice jednoduché a intuitivní, přesto věříme, že se vám bude hodit pětice tipů, které vám přinášíme v našem dnešním článku.
Mohlo by vás zajímat
Pavel Jelič Přidávání aktivit
Aplikace Zdraví sestává kromě jiného také z hlavní stránky, na které najdete přehled všech důležitých dat, parametrů a aktivit. To, jaké aktivity se v tomto přehledu objeví, můžete ovlivnit vy sami. Na hlavním souhrnu klepněte v pravém horním rohu na Upravit, a v seznamu, který se vám objeví, klepněte vždy na hvězdičku vedle údaje, který chcete mít zobrazený v hlavním přehledu.
Zkontrolujte aplikace třetích stran
Jednou z výhod nativního Zdraví ve vašem iPhonu je schopnost propojení s kompatibilními aplikacemi třetích stran a následný přenos příslušných dat. Údaj o kompatibilitě s nativním Zdravím najdete vždy v popisu aplikace v App Storu. Pokud chcete zkontrolovat, se kterými aplikacemi třetích stran je propojená, případně ručně přidat některou z aplikací, klepněte v hlavním souhrnu na libovolnou sekci. Zarolujte až dolů, klepněte na Datové zdroje a přístup, a poté aktivujte či deaktivujte vybrané aplikace.
Fotogalerie
Sledování spánku
Pro sledování spánku nepotřebujete nutně Apple Watch s příslušnou funkcí – tutéž práci dokáže skvěle odvést například i váš iPhone. Jedním ze způsobů je aktivace funkce Večerka, kterou můžete provést v aplikaci Hodiny -> Budík. Ke sledování spánku můžete použít také aplikace typu Sleep Cycle, Sleep++ nebo třeba Pillow. V aplikaci Zdraví na liště ve spodní části displeje klepněte na Prohlížení -> Spánek, zajeďte zcela dolů a klepněte na Volby, kde můžete aktivovat další parametry sledování spánku.
Fotogalerie
Minuty Mindfulness
Péče o duševní pohodu je nedílnou součástí starosti o zdraví, kterou má ale řada z nás tendenci zanedbávat. Přitom stačí pár minut dechového cvičení, relaxace nebo meditace denně, a budete se cítit mnohem lépe. Majitelům Apple Watch může v tomto směru skvěle posloužit funkce Dýchání, na iPhone si můžete nainstalovat některou z aplikací třetích stran, jako je třeba Calm, Headspace nebo Insight Timer.
Mohlo by vás zajímat
Export dat
Data, která se ukládají a zobrazují v nativním Zdraví na vašem iPhonu, můžete kdykoliv snadno a rychle exportovat – například pro případ, že si je chcete zanést do svých vlastních tabulek, nebo je poslat svému lékaři. Pro export dat spusťte aplikaci Zdraví a klepněte na ikonku svého profilu v pravém horním rohu. Zcela dole klepněte na Exportovat všechna zdravotní data a akci potvrďte. Celá operace může v závislosti na objemu exportovaných dat zabrat několik minut. Exportovaná data můžete přímo na iPhonu dále zpracovávat například v aplikaci Health Export CSV.
Zkoušela jste ta exportovaná data přečíst? Čím? Funguje to?
Dobrý den, díky za připomínku, pro čtení exportovaných dat používám na iPhonu aplikaci Health Export CSV, odkaz doplním do článku.
Dobrý den, muj manžel omylem smazal aplikaci zdravi z plochy obrazovky. Jak ji vrátit zpět? Dekuji Dasa
Dobrý den, Zdraví patří mezi aplikace, které by neměly jit z iPhonu smazat běžným způsobem. Zkuste na iPhonu spustit Spotlight (krátce potáhněte prstem na ploše směrem dolů) a zadejte do vyhledávacího pole „Zdraví“ – aplikace by se měla spustit. Pokud máte iPhone s iOS 14 a novějším, můžete zkusit posouvat plochu doleva, dokud se nezobrazí Knihovna aplikací. Zde můžete také Zdraví vyhledat obvyklým způsobem, případně aplikaci naleznete ve složce „Zdraví a fitness“ v Knihovně aplikací.